很多人在怀孕之后都想着生一个男孩儿，不论是网上还是民间都有很多关于生男孩儿的方法以及说法，到底哪些才是靠谱的呢?
正确测量基础体温
想要怀孕，首先要正确测量基础体温，并坚持做好记录，通过体温曲线表可以判断准妈咪是否排卵，指导避孕，也可以迅速诊断早孕，提示其他病变。
每天服用天然钙
除了平时需要多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，未准孕妈还要坚持服用钙片进行补钙，以保证宝宝成功受孕。
避孕
在未准妈咪到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环，以免破坏未准孕妈的阴道环境。
持续测量基础体温
通过每天不间断的基础体温测量，未准妈咪可以确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
确认排卵日
有些未准妈咪们即使每天坚持并正确测量基础体温，可是，有的人还是不知道体温下降的日子，所以可以选择在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
最佳性交体位
采取有利于生男孩的性交体位，尽量将阴茎深深插入阴道，在女性达到高潮之后再射精。性交结束后，女性先不要移动身体可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。
健康饮食，营养摄入充足
备孕期排毒，从饮食入手，健康饮食是必不可少的。要注意食物的均衡性，每日膳食中应有足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。此外可以适当补充蔬菜、水果、豆类、谷物及一定量的低脂肪乳制品等，以提供母体营养充足，以改善体内毒素的排出。
增加体力活动，促进新陈代谢
备孕期排毒，可以适当增加体力活动，如散步、慢跑、骑自行车等，促进血液循环，活化肌肉，加快新陈代谢，帮助毒素的排出。此外运动可以增加母体的免疫力，维持全身健康状态。
保持心情舒畅，改善情绪
备孕期排毒，心情也是非常重要的，它直接影响母体身体健康，也会影响胎儿的发育。因此应当保持情绪稳定，及时调节情绪，保持心情舒畅，改善情绪，使母体更加健康，从而保证胎儿的健康发育。
注意环境卫生，尽量避免接触有害物质
备孕期排毒，还要注意环境卫生，尽量避免接触有害物质，如化学污染、放射性污染、毒物污染等，尽量多呆在清新的环境中，有助于毒素的排出。
多吃排毒食物，加强排毒功能
备孕期排毒，可以多吃一些排毒食物，比如菠菜、大蒜、黑木耳、芹菜、芦笋、紫菜等，它们不仅可以补充营养，还可以帮助体内毒素的排出。
多喝水，促进排毒
备孕期排毒，也可以多喝水，多喝水可以促进体内的新陈代谢，帮助体内毒素的排出，也有利于改善肌肤状态，让肌肤变得更加润泽。
Tips：
综上所述，备孕期排毒，应从饮食、运动、心情情绪、环境卫生和排毒食物等方面着手，均衡营养，多运动，保持心情愉悦，尽量避免接触有害物质，多吃排毒食物，多喝水等，都可以有效地排毒，改善母体健康状况，促进宝宝健康成长。
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