孕期的时候身体各个部位都会都会发生变化，胸部也不例外，那么孕期胸部有什么变化呢？孕期胸部会变得异常的敏感，因此会产生不适感，很多的孕妈在孕期胸部会过敏以及疼痛，那么如何缓解这些症状呢？孕期胸部应该如何护理呢？有什么需要注意的吗？下面的小编为大家分享孕期胸部的护理，通过护理缓解胸部的不适，大家一起来看吧。
一、如何解决怀孕期间乳房敏感？
1、软垫肩带内衣白天你需要穿着可以支撑背部和两侧的内衣，你可以选择软垫肩带的内衣，棉制的罩杯，这可以让你感觉比较舒服。2、穿着睡眠内衣晚上睡觉时，你可以穿着睡眠内衣，它们更轻、更柔软，可以在睡眠时支撑你的乳房，让你感觉比较舒适，容易入睡。乳房痛怀孕期间乳房容易触痛。3、使用清水清洗不要使用肥皂清洗乳头区域，因为它会使皮肤变得干燥。因此，你只需要使用温水轻轻清洗乳头区域即可，避免太过用力。
二、如何解决怀孕期间乳房皮肤搔痒？
1、避免热水淋浴虽然使用热水洗澡很舒服，但它会使皮肤干燥，导致搔痒，包括你的乳房皮肤。因此，最好使用温水洗澡即可，水温不要过高。2、毛巾擦干乳房洗完澡之后使用毛巾擦干你的胸部，不要让它自然风乾。擦上保湿剂，冷藏后使用效果更好，可以舒缓你的搔痒不适。3、避免某些成分不要使用含有酒精、乾肥皂和氯化水的产品，因为它们会使你的皮肤干燥。最好选择天然成分的产品，包括沐浴乳和保湿霜。
三、孕期如何护理乳房？
清洗乳头每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。热敷乳房用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。 按摩乳房 用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
养护乳房用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。 有些孕妇的乳头过短、或者凹陷，或者有裂纹，这些都不利于日后给宝宝哺乳，因此应该在怀孕第4个月开始，采用适当的方式对乳头进行矫正。轻拔乳头将双手清洗干净，然后用手捏出乳头，轻轻牵拉几下，停留一段时间；如果是凹陷型乳头，可以在乳晕周围轻轻推压，将乳头挤出。每天进行数次，并可在乳房上进行适当的按摩。
牵拉乳晕皮肤在乳头两侧各放一根手指，先上下然后左右，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2～3次，每次重复牵拉5分钟左右。 使用乳头吸引器 以上方面无法纠正时，可尝试用乳头吸引器将乳头吸出，并维持一段时间，每天进行两次。使用这种方法可能会引起宫缩，因此子宫敏感、宫缩频繁，或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。
四、如何选择正确的内衣？
1、完全覆盖乳房
由于你的乳房在怀孕期间变得敏感，所以最好选择完全覆盖乳房的罩杯，提供更完整的保护，避免你的乳房和衣服摩擦，导致不适。2、可调整式肩带内衣肩带是支撑胸部的重要部分。因此，你应该选择可调整的肩带，并且确保你的肩带稳定，不会滑落。肩带如果滑落代表太过宽松，或是老旧，你可能需要更换新的内衣。3、罩杯底部宽厚最好选择罩杯底部宽厚的内衣，这样可以给予乳房和背部更好的支撑。由于你的乳房在妊娠期间会不断的增大，因此有良好的支撑非常重要。4、避免花俏蕾丝虽然花俏的蕾丝内衣可以让你看起来更迷人，但它可能会造成乳房搔痒不适，并且欠缺支撑。因此，最好选择棉质的内衣，以避免不适。
五、乳房护理中的禁忌
1、有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激，刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。2、孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣，内衣要单独手洗，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
3、慎用香皂洗乳房，有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。
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