剖腹产因有伤口，同时腹内压力突然降低，腹肌松弛后肠道蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食安排应与自然分娩不同，产妇在术后12小时内，可以喝一点水刺激肠道蠕动，待排气后，即可进食；开始进食时，应选择流质食物，然后从软食逐渐改为固体食物。

　　. 产后饮食指南

　　☆术后一周内避免吃鸡蛋和牛奶，以免产生胀气。

　　☆避免油腻的食物。

　　☆ 避免吃深色色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　☆避免刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒和酒。

　　☆一周后，可以开始食用鱼鲜奶鸡精肉等高蛋白食物，帮助组织修复。

　　☆传统观念认为产妇不能喝水，否则会出现大肚子，以后很难消除，这时要多补充纤维素，多吃水果蔬菜，促进肠道蠕动，防止便秘。☆不要吃发酵的食物，以免产生胀气。

　　☆由于失血过多，女性应多吃含铁的食物以补血。

　　☆40天内禁止吃生冷食物（白菜、白萝卜、西瓜、梨子……）。

　　2. 产后三周补充身体计划

　　第一周：以消除恶露、促进伤口愈合为主

　　☆初期可以喝鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类作为补品，但不要加酒。

　　☆ 猪肝是剖腹产妇女最好的固体食物，因为它有助于排泄恶露和滋养血液。

　　☆ 甜品也可以帮助消除恶露。

　　☆对于子宫收缩不良的产妇，可以服用牛油果油，帮助平滑肌肉收缩，改善便秘。

　　☆鱼肉维生素C有助于伤口的愈合。

　　☆ 枸杞、红枣等中草药可以加入到食疗中。

　　第二周。重点是预防腰痛

　　☆与第一周的食物相同，但改用杜仲。

　　第三周。开始服用补品

　　☆在饮食上可以开始使用葡萄酒。

　　☆食物部分与第一周相同，但可以增加一些热量，吃鸡肉、排骨和猪蹄。

　　☆口渴的时候，可以喝红茶和鱼汤加酒。

　　☆可以用中药如四磨八珍十全大补丸（冬季用）进行食补。