钙是生命运动必需的微量元素，婴儿期是生长发育的旺盛阶段，尤其需要钙。那么，儿童为什么会出现缺钙的情况呢？
首先，儿童容易偏食、厌食，导致钙质摄入不足。
儿童的生长和发育
快速生长发育，对钙的需求量大。
第三是缺乏维生素D，而维生素D是钙吸收的必要条件。
基于上述情况，必须注意通过以下方法为儿童合理补钙。
一是在怀孕的第四个月，给孕妇一次性注射30万国际单位的维生素D3，同时，孕妇要注意饮食的科学结构，多吃富含钙质的食物，因为孕妇体内的营养是胎儿生长发育所需各种营养物质的唯一来源。
二是合理喂养，多吃虾、黑木耳、排骨、牛奶、酸奶、蜂蜜、奶酪、杏、肝、萝卜、蛋黄等含钙和维生素D的食物。
第三，从5.5岁到6.5岁，儿童应检查钙的营养状况，多吃含钙食物或口服钙片补钙，因为这时是儿童生长发育的又一个高峰。
第四，在寒冷的冬季，或利用日光照射有困难时，应尽量使用维生素D补充剂。
第五，从孩子出生后一到两个月开始，应每天抱着孩子到户外晒太阳，逐渐达到每天至少两小时的户外活动。
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