十种食物不利健康,孩子要少吃

  儿童的身体发育需要充足的营养,儿童的健康也需要吃各种食物来保证营养的充分合理吸收。但是食物的多样性也要注意,因为有很多食物儿童是不应该多吃的。哪些食物不适合儿童多吃?看看下面专家统计的10种食物吧。

  桔子虽然营养丰富,但含有叶酸,吃多了,容易产生叶酸皮肤病、腹痛

  甚至引起骨骼疾病。因此,儿童每天吃橙子不应超过4个中等大小。

  泡泡糖中的增塑剂有轻微毒性,其代谢产物苯酚也对人体有害。此外,儿童以不卫生的方式吃泡泡糖,容易引起胃肠道疾病。

  果冻不是用果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂制成的,这些物质对人体没有营养价值,但具有一定的毒性,多吃或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康,而且食用果冰容易引起儿童的呛咳甚至窒息。

  人参:目前,市场上有很多人参食品,如人参糖、人参膏、人参奶粉、人参饼干、人参蜂王浆等。人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。

  罐头食品中含有一定量的食品添加剂,这些添加剂微量有毒,对成人影响不大,但对处于发育期的儿童影响很大,不仅损害儿童健康,还会造成慢性中毒,所以儿童不应多吃。

  儿童食用过多的巧克力,会使中枢神经系统处于不正常的兴奋状态,造成焦虑、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。

  爆米花中含有大量的铅,进入人体后会损害神经系统、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力弱,经常多吃爆米花很容易出现慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。

  方便面中含有不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调,影响生长发育和身体健康。

  葵花籽中含有不饱和脂肪酸,会消耗儿童体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还可使儿童因津液不足而出现干燥现象。

  人造饮料。

  人造饮料可能含有咖啡因,对儿童的中枢神经系统有刺激作用,人造饮料中含有的色素对人体有潜在的危害。由于儿童的组织器官发育尚不完善,抵抗力和解毒功能较弱,所以会对人体造成较大伤害。

  烤羊肉串。

  羊肉串和其他火烤、烟熏食品在熏制过程中会产生强烈的致癌物质。儿童经常吃或多吃这些熏制食品,致癌物会在体内积累,成年后容易患癌

  为了孩子的健康,家长应适量给孩子提供上述食物,尽量少吃这些食物。

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