产后饮食对产妇来说非常重要，这关系到产妇身体的恢复，也关系到新生儿的健康。笔者总结了以下三种不能碰的食物的知识，希望给朋友们带来帮助。
1、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，同时缺乏必要的营养物质，这当然会影响产妇的健康。所以最好不要吃巧克力。
如果产后妈妈吃了太多的巧克力，那么对新生儿的发育会产生不良影响，主要是因为巧克力中含有的可可碱，被渗透到母乳中并在婴儿体内蓄积，会损害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿增多，结果会使婴儿
消化系统出现问题
结果会使婴儿出现消化不良，哭闹不止，睡眠不稳定。
2、避免吃太咸的食物
因为过咸的食物含有较多的盐分，会造成水和钠在产妇体内滞留，容易引起浮肿，并容易诱发高血压。但也不能忌盐，因为产后尿多、汗多，盐分排泄也增多，需补充一定量的盐。
3、其他应禁忌的食物
洋葱、生姜、辣椒等辛辣之物，一次不能过多；冷冻食品过量容易引起痢疾，晒干食品和多纤维蔬菜，过量则不易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如咸菜、榨菜等富含盐分的食品。均应适量食用。
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