孕妇吃一些食物可能会对胎儿或自己的健康产生不利影响，严重的还会导致胎儿流产。因此，有些食物孕妇必须避免，以下10个 “食物陷阱 “会影响胎儿的健康，孕妈咪一定不要碰。
陷阱1：罐头食品
罐头食品是用一定量的添加剂制成的，如合成色素、香料、防腐剂等。虽然这些添加剂对成年人的健康影响不大，但孕妇食用过多则不利于健康。此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温加工，食品中的维生素等营养成分已经受到一定程度的破坏。孕期危害胎儿健康的食物
陷阱2：巧克力和山楂
过量食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，其结果是身体发胖，而必要的营养物质却缺乏了。孕妇喜欢吃酸的东西，山楂成为首选水果。山楂对子宫有刺激作用，孕妇过量进食会使子宫收缩，造成流产的可能，所以要少吃。
陷阱三：猪肝
芬兰和美国都给出建议，孕妇应少吃猪肝。因为现代饲料中牲畜快速育肥，添加了过多的育肥剂，其中维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中大量积聚。孕妇过量食用猪肝，大量的维生素A就容易进入体内，对胎儿发育十分有害，甚至会致畸。有利胎儿健康的食物
长期存放的土豆
马铃薯含有生物碱，储存时间越长，生物碱含量越高。过量食用此类马铃薯会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间的差异很大，不是每个人吃了之后都会出现畸形，但孕妇最好不要吃，特别是不要吃储存时间长的土豆。
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性食材，容易消耗肠道水分，使胃肠道分泌减少，造成肠道干燥、便秘。孕妇便秘后，势必要憋气来缓解便秘，使腹压增加，压迫到腹中的胎儿，易造成胎动、早产等不良后果。