新生儿除了吃奶，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈们都希望自己的小宝宝有一个良好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠与他的睡眠姿势是分不开的。我们知道，睡眠姿势有三种，仰卧、侧卧和俯卧，细心的妈妈会发现，较大的宝宝仰卧在床上，没多久他就会翻身变成俯卧姿势睡觉，说明他对这种睡姿感觉很舒服。
那么，哪种睡姿最适合宝宝呢？让我们来介绍一下各种睡姿的特点。
一、仰卧睡姿：父母一般都习惯让宝宝以仰卧的姿势睡觉，仰卧便于父母直接观察宝宝的表情，宝宝的大脑低头平睡，形成所谓的 “方头脸”，宝宝的内脏受到的压迫较小，宝宝的四肢可以自由活动。
仰卧的特点。1、宝宝的呼吸不利于与重力的关系，喉部会阻挡空气进出气管的自由流动，一旦气流阻力增大，宝宝仰卧时就会有杂音（打鼾声），造成呼吸困难，原有的呼吸方式不适合婴幼儿。2、宝宝容易呕吐，呕吐后食物从胃里反流到食道，会积聚在宝宝的喉咙里，不容易由口排出，更容易发生呕吐。不易由口排出，更容易呛入气管和肺部，很危险；3、宝宝较脆弱的一侧身体暴露在外，容易感冒，心理上没有安全感，不容易熟悉。
二、侧卧位：让宝宝侧卧最好采用右侧卧，这样既可避免心脏受压，又可防止呕吐，特别是刚吃完奶时应让宝宝右侧卧，这样有利于食物顺利进入肠胃，即使溢奶也不会引起窒息。
侧卧的缺点：1.如果总是侧卧，容易出现脸部两侧不对称和歪头，还可能造成斜视；2.宝宝不容易保持侧卧的姿势；3.
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