妈妈们的产后塑身妙招。
(1) 绑好腹带。
不管有多不舒服，记住产后一定要系好腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好是在睡觉的时候也要系好! 这样可以防止内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要戴上腹带，把下垂的腹部完全提起来，塑形。
(3) 适度服用补品。
产后身体还很虚弱，这时如果盲目进补，不仅对身体不利，还会造成日后的肥胖。因此，要按照正确的补养观念，先排恶露，再补气血，进行适当适度的补养。
产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情。科学控制体重可以帮助妈妈们减肥，恢复体形，战胜生育期肥胖。如果月子没坐好，内分泌失调，以后身体的新陈代谢降低，就会堆积更多的脂肪，所以坐月子这段时间开始瘦身，是恢复体型的关键。
产后减肥需要避开的误区
1、吃太咸的食物，或含有酱油、辣酱等味道很重很刺激的调味品，以及其他腌制食品等，都会使体内水分滞留，不容易排出，体重无法减轻。
2、刚生完孩子就开始做减肥运动，可能会影响子宫的恢复，甚至导致出血，对你的伤口，无论是破腹产还是剖腹产都不利。
3、为了减肥，不要吃正餐以外的零食。如果换成平时还好，但在哺乳期，如果你不多吃，你就没有足够的乳汁分泌，你的宝宝就没有乳汁吃，你也就无法消耗更多的热量。
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