母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙、磷比例适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。用母乳喂养的婴儿很少有
和便秘。母乳中含有丰富的牛磺酸，有利于宝宝脑细胞的发育，有利于宝宝的智力发展。
母乳中含有多种物质，能提高宝宝的免疫力和抗病能力，可以减少疾病，预防第一年的各种感染。尤其是初乳，含有多种预防和抗病的抗体和免疫细胞，这是任何牛奶替代品所没有的。此外，母乳可以随着婴儿的生长发育调整热量，也可以随着气候的变化调整脂肪和水的含量。
母乳几乎是无菌的，直接喂养不易污染，温度适宜，吸吮速度和食量可根据宝宝的需要增减，而且可以随时喂养，方便卫生。此外，母乳有利于宝宝的味觉发育，长大后对食物的挑剔程度会降低。
母乳喂养可以促进婴儿与母亲关系的建立和发展。母亲对宝宝的关心、抚摸、拥抱、对视、挑逗以及与母亲的胸部、乳房、手臂等身体的接触，对宝宝都是很好的刺激，促进母子之间的感情不断加深，可以使宝宝获得满足感和安全感，使宝宝感到舒适，这也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑和智力的发展。
宝宝吸吮母乳时口腔、上颚和舌头的运动对语言的发展有很好的影响，还可以预防和控制宝宝的牙齿错位。
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