关于巧克力的三大误解
巧克力和胆固醇升高 研究表明，巧克力含有大量硬脂酸含量高的可可脂，非但不会给你带来问题，反而可以降低血液中的胆固醇，对你的体重没有威胁。相反，牛肉和羊肉、鳗鱼和鸡蛋等 “健康 “食物比巧克力更容易带来高胆固醇。
巧克力和咖啡因 巧克力含有很少的咖啡因，30克的牛奶巧克力只有6毫克的咖啡因，只相当于一杯中杯卡布奇诺的20%。如果你睡不着，不妨调整一下你的工作安排，但不要责怪巧克力!
巧克力的甜味和苦味是许多妇女的最爱，正在哺乳期的新妈妈也不例外。她们馋的时候总想吃两块巧克力，但在吃巧克力之前，她们总担心吃巧克力会对宝宝有影响，她们不安地问，哺乳期能吃巧克力吗？
哺乳期可以吃巧克力吗？妇女产后需要给新生儿哺乳，如果食用过多的巧克力，会对婴儿的发育产生不良影响。巧克力中含有的可可碱会被婴儿的乳汁吸收，并在婴儿体内积累。随着时间的推移，可可碱会损害婴儿的神经系统和心脏，导致
可可碱会导致消化不良，睡眠不稳定，不停地哭闹等。它还会放松肌肉，增加排尿，导致消化不良，睡眠不稳定，哭闹不止。
其次，产妇整天用嘴咀嚼巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，造成必需的营养物质缺乏，这当然会影响产妇的健康，也会直接影响吃奶的宝宝的生长发育。
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