对我们的母亲来说，经过10月份的艰苦 “战斗”，”胜利 “的消息终于到来。婴儿已经安全着陆。这是该家庭的一个幸福时刻。
然而，我们希望大家能更多地关心我们的母亲，因为她是主要的贡献者，在她分娩的时候，在饮食方面有很多需要注意的地方。而且不应该被忽视，因为这与母亲余生的健康有很大关系。家庭成员应该注意的那些禁忌。
月球上的食物禁忌
最好避免吃冷的水果和蔬菜（尤其是产后7至10天）。
如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏季可少量食用）、梨（鸭梨）、山楂、柠檬、白菜、橙子、橘子。柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，以及少许苦瓜、枸杞、芹菜等凉菜。
同时，在夏季坐月子时可以吃一些适合清热的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以吃西红柿，也可以吃适量的西瓜和水果来清热，不必盲目忌口，以免产褥期中暑。
水果和蔬菜的重要性： 产后妇女新陈代谢旺盛，出汗和排尿增多，如果不及时补充水果和蔬菜，很容易导致便秘。特别是在炎热的夏季，母亲应摄入足够的水果和蔬菜以防止中暑。 例外：橙子最好不要吃，但橙子果实和橙络（橙瓣的白丝）有泌乳作用。有乳腺问题的妇女可以食用。 应避免以下类型的食物 ① 刺激性饮料，如浓茶和咖啡，会影响睡眠和胃肠道功能，对新生儿不利。 酸性和涩性食物，如乌梅、山楂、柠檬、橙子和橘子，这些食物会阻碍血液流动，不利于恶臭的排出。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/46297.html
