在这个特殊时期，年轻的准妈妈和准爸爸们如何度过情绪上的难关？资深心理咨询师童美美表示，孕妇荷尔蒙的变化，加上沉重的心理负担（担心工作、担心胎儿、担心生产等），必然会有情绪反应，容易悲观，经常伤心，会烦躁易怒等。此时，另一半要投入更多的关心和陪伴，否则，怀孕的 “心理根源 “可能导致产后抑郁症。
矛盾可能是婚姻情感的延续
孕妇的心理是很复杂的，如果没有做好充分的准备，只是因为意外怀孕，年龄大了又怀孕，很容易让各方压力聚集，出现很大的负面情绪。
因为，女性怀孕后面临着多重压力：事业发展是否会受到影响；宝宝是否健康，生产是否顺利；此外，婚姻关系（夫妻关系、婆媳关系等）也是压力的主要来源，如果在怀孕前，两人的婚姻原本就有这些问题，情绪会更大。
丈夫的陪伴是最重要的
不要以为怀孕就一定会破坏夫妻间的关系，处理得好还可以增进夫妻间的了解和感情。这个过程中离不开丈夫对妻子的态度和关心，做丈夫的要早点下班回家，多花时间陪陪妻子。同时，在具体事情上多为妻子着想。比如，口味变了就帮她找好吃的，身体有什么不舒服就及时送去医院，陪妻子散步、看绿色植物等，把关心落实到小事上。
孕妇还要学会保持愉快的心情，可以多听一些舒缓的音乐，做一些让自己心情愉悦的事情，做一些运动等。
可以求助于孕期心理咨询
如果孕妇的烦躁和不愉快持续了3周以上，说明靠自己的力量已经无法帮助她摆脱烦躁和不愉快，所以建议寻求心理咨询。此外，还有一种怀孕咨询，夫妻双方可以一起参加。在咨询过程中，要求男性带一个大枕头，假装是孕妇的经历，这样夫妻双方可以通过这些方式更加理解对方的困难。
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