孕妇在怀孕期间体重一般会增加15公斤左右,行走时腿部和脚部的压力会更大,重心也会发生变化。穿一双不适合脚的鞋会使孕妇感到疲劳,从而影响腹中胎儿的发育。脚的灵活性主要靠足弓来完成,足弓可以吸收行走时身体的震动,还可以维持人体的平衡,所以孕妇在选购鞋子时,除了注意舒适、保暖外,还要考虑足弓的需要。
很多孕妇认为平底鞋是最好的选择,但穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋既不能保持足弓吸震,又容易造成肌肉和韧带的疲劳和损伤,相对而言,选择鞋跟高2厘米的鞋子比较合适。另外,孕妇在孕中期和孕晚期不宜穿高跟鞋,这个时期的孕妇身体已经很胖了,尤其是臀部开始突出,胸部和腰部的位置都很靠前,身体也自然向后倾斜,这时如果穿高跟鞋走路,孕妇的身体重心会向前倾斜而失去平衡,造成摔倒、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径的距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头盆腔分娩困难。同时,腹部的压力会上升,使血管受到较大的压力,从而使整个血液循环受到限制,这样就容易发生妊娠水肿。
冬天,孕妇最好穿宽松的棉鞋,因为在怀孕的中后期,孕妇的脚容易肿胀,脚型也会发生变化,怀孕前的鞋子看起来很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋,这种鞋有弹性,也能适合各种脚型。
夏天穿坡面泡沫底凉鞋的人比较多,这种鞋弹性好,也比较适合脚型,但它也有一个明显的缺陷,就是鞋底比较滑,容易摔倒。因此,孕妇在选择鞋子时应注意选择鞋底防滑的鞋子,以免下雨或遇到水渍时被滑倒。
人们在日常生活中喜欢穿拖鞋,因为它方便、柔软、有弹性。孕妇汗腺旺盛,脚部多汗,容易导致汗脚。穿橡胶或塑料拖鞋可能会引起皮炎,尤其是过敏体质的孕妇,所以宜穿薄布拖鞋。皮炎刚发生时,脚背只是发红,可能感觉有点痒,所以很多人误以为是 “癣 “或 “湿疹”。
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