水果金字塔指的是最适合提供给宝宝的几种水果，这样不仅可以补充宝宝所需的营养和矿物质，还可以避免产生大量热量，导致宝宝肥胖，那么金字塔顶端的几种水果有哪些呢？
金字塔NO1：苹果、香蕉
推荐指数。★★★★★
苹果种类繁多，外形美观，营养丰富，具有保健功能，是宝宝随时随地的健康食品。用苹果制成的果汁、果泥、苹果片和苹果块都是宝宝很好的辅助食品。苹果中含有丰富的锌，锌是人体许多重要酶的组成部分，是生长发育的重要元素，特别是核酸和蛋白质，与记忆力密切相关，所以常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。”.
香蕉 香蕉含有大量的钾，对心脏和肌肉功能有好处，同时香蕉可以协助治疗便秘，对保持宝宝的消化道通畅有好处。此外，研究表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力，适合在饭前食用。香蕉可以碾碎成糊状，少量喂给婴儿。最适合孕妇吃的6种水果
作为准备工作，最好在添加辅食之前给宝宝喝一些水果和蔬菜汁。这样做，一方面可以补充宝宝体内必需的水分和维生素，另一方面可以经常提供不同种类的果汁，还可以丰富宝宝的味觉。
苹果和香蕉泥的做法。
材料：苹果（香蕉）、凉开水
做法：1: 将苹果（香蕉）洗净去皮，用刮刀或勺子慢慢刮成泥状，然后喂食；或将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的块状，加入适量凉开水，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后再喂。
宝宝吃苹果可以补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的预防和治疗作用，对于脾虚、消化不良。秋季最适合孩子吃的水果与水果知识
的宝宝，也适合脾虚、消化不良的宝宝。