孕妇吃山药好吗？

　　孕妇吃山药好吗？孕妇吃山药是非常好的。

　　I. 孕妇

　　喝山药红枣汤

　　山药红枣汤的做法

　　材料：山药、红枣各30克

　　使用方法。水煮，睡前服用。

　　功效。补脾益肾，养血安神。适用于失眠症。

　　孕妇睡眠不好，可以喝大枣山药粥，补中益气，养血安神。山药味甘，性平，能补脾胃，益肺肾。本草纲目》概述了山药的五大功能 “益肾、健脾胃、止痢、化痰涎、润皮肤 “山药煮粥或用冰糖熬制服用，对身体不好、肠炎、肾虚等慢性病都有疗效。红枣性味甘温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。

　　二、孕妇喝红枣山药粥可以养血安神的作用不好

　　大枣山药粥的做法孕妇吃山药能祛痰吗

　　原料：红枣15颗，红枣100克。红枣15颗，鲜山药100克，糯米100克，白糖适量。

　　1、红枣洗净，用清水浸泡2h，沥干；山药去皮洗净，切成小块；糯米洗净，用清水浸泡1h。

　　2、将红枣、糯米放入锅中，倒入适量的水，大火煮沸后，加入山药块，然后改用小火煮成稀粥，加入白糖调好味，即可食用。

　　功效与适应症：养血安神，补虚健身，是贫血、体弱、腰痛无力、小儿软骨病等患者的康复食品。

　　三、夏季补血粥喝红枣山药粥

　　红枣山药粥的做法

　　红枣。10个，鲜山药100克，大米50克，水1000毫升。

　　1、将鲜山药洗净去皮，切成块；红枣用清水洗净，备用。孕妇能吃铁棍山药吗孕妇吃山药有什么好处

　　2、取一个干净的小锅，加水，加入大米用中火烧开，转小火继续煮20分钟，待大米成熟后，再加入山药块和红枣继续煮10-15分钟，至大米粥变粘稠，即可食用。