产后的新妈妈开始坐月子几乎每天都是各种鱼汤、鸡汤的补品，对此有很多妈妈表示有些受不了，其实产后吃素食也有补益作用哦！那么产后吃素食有什么好处呢？ 一起来看看产后吃素食的好处。
产后妈妈吃素食的好处。
1、动物的毒素比植物多
现在的动物在养殖过程中通常会使用激素和抗生素，动物也可能会吃到有农药残留的植物或喝到被污染的水。因此，动物体内含有比植物更多的毒素，而且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收就很难通过清洗去除干净。如果这些毒素进入母亲的身体，自然会通过母乳影响婴儿的健康。而蔬菜种植虽然经常使用农药，但通过流水冲洗，使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐，大部分农药可以洗掉。
2、人的身体结构更接近食草动物
人类的大肠、小肠都比食肉动物长得多，肉类的纤维少，营养集中，因此，在肠道内停留时间过长会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜中含有大量的纤维素，一些水果中含有果胶，这些成分可以起到清洁肠胃的作用。很多新妈妈都被便秘所困扰，其实只要多吃素食就可以解决了。
3、素食能使人的体液呈碱性
一个健康人的体液应该是碱性的。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油都是酸性食物；蔬菜、水果、海带、五谷杂粮多为碱性。英国最新研究表明，在体液呈碱性的状态下，孩子的智商更高，所以妈妈们多吃蔬菜不仅可以保证自身健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响。
4、素食的蛋白质含量不比肉类低
几乎所有的人都担心，素食中的蛋白质含量不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆和猪肉的蛋白质含量基本相同，绿豆、豌豆、蚕豆的蛋白质含量高于鱼、虾、鸡、鸭、牛、猪、羊肉。因此，只要新妈妈保证每天吃豆制品、新鲜水果和三色以上的蔬菜，即使完全吃素，也不会出现营养不良，更不会因此而减少乳汁分泌。 5.素食可以使母乳质量更好
婴儿湿疹（俗称花斑癣）往往与母亲食用鱼类（包括贝类）、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳影响宝宝，甚至成为
，慢性耳部感染。
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