孕妇能吃山药红薯汤吗？孕妇是可以喝山药红薯汤的。红薯含有大量的胶原蛋白和粘多糖物质，是多糖蛋白质的混合物，每100克可提供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米相似，赖氨酸利用率高于小麦、玉米，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和多
红薯含有较多的纤维素，具有
作用。山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有滋补脾胃、肺、肾的功效。
孕妇养生汤：山药红薯汤做法
材料：红薯、山药、红枣、水、红糖
1、红薯、山药去皮洗净，切成块。
2、红薯、山药块放高压锅里，加入红枣，加水（淹没材料即可）煮十分钟左右。普通锅要在20分钟以上。
3、开锅后，加入红糖，美味滋补的红薯山药糖水就做好了，前后不过十五分钟。
孕妇养生食谱：蜂蜜烤红薯
材料：红薯500克、甜枣、蜂蜜100克、冰糖50克、植物油500克
营养功效：红薯含有大量的胶原蛋白和粘多糖物质，是多糖蛋白质的混合物，每100克可提供热量335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米相似，赖氨酸利用率高于小麦、玉米，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯含有较多的纤维素，有通便作用。蜂蜜具有滋补、润燥、缓和、解毒的作用，营养丰富，是促进生长发育、祛病强身、防止衰老和抗衰老的佳品。孕妇吃蜂蜜烤红薯可以祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利于保护胎儿。
1、红薯洗净，去皮，先切成长方形块，再分别切成鸽子蛋形。
2、红枣洗净去核，切成碎末。
3、炒锅置火上，放油烧热，下红薯炒熟，取出沥油。炒锅置大火上，加水300克，放冰糖熬煮，将红薯放入油中，煮至汁液粘稠时，加入蜂蜜，撒入红枣并推匀，再煮5分钟，装盘即成。
孕妇养生食谱：红薯泥
原料：红薯500克。
调料：糖适量。
1.红薯
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