引产后能用乌鸡汤补身体吗?引产后吃什么

  引产后可以用乌鸡汤来滋补身体吗?引产后吃什么好呢?引产后是可以用乌鸡汤来滋补身体的。建议用当归、山药、枸杞、红枣、人参熬制乌鸡,每周服用3~4次;可以多吃牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋,少吃热性食物,不喝酒;平时注意休息,不要熬夜;可以加强锻炼,以温和的运动为主,如太极、瑜伽等,根据自己的能力。

  I. 引产后吃什么

  引产后应多吃些有营养的食物,也可吃些新鲜的蔬菜和水果。半个月内应多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。避免刺激性食物,如辣椒、酒等,这些食物会刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外人工流产后吃什么更重要的是保证充足的铁质补充,防止流产后贫血的发生。补铁的时间以半个月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者可适当延长补铁时间。

  生理上的创伤总是伴随着心理上的变化,引产前后很长一段时间内女性会变得有些自责、紧张,不是担心得到的照顾不够,就是担心影响以后的健康,超常的焦虑颇为煎熬,适当的饮食调理或许能解开心结,恢复快乐和自信。从营养学角度看,维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁、钙等是对抗负面情绪的必要元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菇、硬果(花生、核桃、松子等)、奶制品等是保持心态平和的食物。

  二、引产后的养生食谱

  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,糖适量。将大米洗净,用豆浆煮粥,煮好后加糖。每天早晨空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥的功效。适用于人工流产、引产后身体虚弱的调养。

  2、鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个,红枣10颗,红糖适量。锅中放水烧开,然后打入鸡蛋卧煮,水开后再放入红枣和红糖,煮20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  3、人参黄芪母鸡。老母鸡1只,人参50克,黄芪50克,山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀后的老母鸡开膛破肚,加黄酒淹没,其他四味置于鸡的周围,隔水蒸熟,分次服食。具有益气补血的功效。适用于引产、流产后的补养。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/109302.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年2月6日 上午12:04
下一篇 2023年2月6日

相关推荐

  • 衣服粘上口香糖怎么清除衣服上粘上口香糖怎么处理

      在日常生活中,主妇们最头疼的就是衣服上粘的口香糖。粘的呼呼响,真想扔掉。下面就跟小编一起来看看衣服上口香糖的各种处理方法吧!      如何去除衣服上的口香糖粘性冷冻法 冰箱冷…

    2023年2月4日
  • 准妈妈孕期的自我监护

      虽然准妈妈从怀孕第四个月就开始去医院检查,但在怀孕第十个月期间,子宫里稚嫩的小生命随时都可能发生各种异常变化,而且很多变化都是在家里发生。特别是怀孕7个月后,母亲不可能随时去看…

    产后 2023年1月4日
  • 胎教—游戏训练

      说到胎儿游戏的问题,有些人可能会想,胎儿怎么会玩游戏呢?没错,一般来说,玩游戏是孩子出生后的 “专利”。但是,近年来,随着医学的发展和超声波的引入,人们…

    产后 2023年1月9日
  • 孕期如何减少电磁辐射

         使用家用电器的准妈妈要避免多少辐射   现代生活中,常常离不开电脑、电视、手机、微波炉、冰箱、电热毯、空调甚至电吹风,而在这些和你很亲近的电子产品和家用电器周围,只要使用…

    2023年1月9日
  • 生孩子是一种投资吗?

      据《北京青年报》报道,拥有一个孩子就是一种投资。年轻的父母可能不容易接受这种不近人情的观点,但孩子的好处是显而易见的,特别是在农村地区。经常听到有人说 “孩子长大了…

    产后 2023年1月12日
  • 喝酒对胎儿健康有没有影响

      很多怀孕的妇女问:”我的爱人平时喜欢喝酒,这会不会影响胎儿的生长发育?” 有些妇女根据自己的排卵期推算自己的怀孕情况,发现自己在怀孕期间一直在喝酒。事实…

    产后 2023年1月6日
  • 破洞牛仔裤里面穿网袜好看吗渔网袜+破洞牛仔裤搭配技巧

      如何穿网袜而不显俗气?不妨试试露出脚踝和腰部,或者与破洞牛仔裤搭配,这样就能穿出不一样的时尚感。下面,我们来看看如何在破洞牛仔裤里面穿网袜。   我们都知道鱼网袜,但也许每个人…

    产后 2023年1月8日
  • 孕妇饮食吃什么,有哪些禁忌?

      孕妇应避免 “冰镇 “水果,温度太低,经常刺激胃肠会导致   容易引起早产。水果虽然营养丰富,但并不全面,尤其是蛋白质和脂肪含量相对较低,而这两种物质也…

    产后 2023年1月11日
  • 奶水不够喝什么汤下奶?

      当你下定决心用母乳喂养孩子时,发现自己没有足够的奶水,这可能是非常令人不安甚至沮丧的。然而,有很多新妈妈因为产后抑郁症而加重了病情,甚至因此停止了对孩子的母乳喂养。其实,有很多…

    2023年2月1日
  • 幼儿吃带鱼好吗?

      幼儿吃扇贝好吗?幼儿通常是指1至3岁的儿童,他们可以吃扇贝。扇贝因其肉质肥美、味道鲜美,适合儿童和害怕鱼刺的人食用。与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比,扇贝的蛋白质含量差别不大,但…

    产后 2023年1月31日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注