身体不好、习惯性流产的妈妈需要及时做好保胎的准备，在怀孕期间需要格外注意，避免激烈运动等。那么孕期如何保胎呢？下面就由爱婴网小编为大家介绍一下。
怀孕初期很多情况下都是不稳定的，因为孕酮水平太低，可以去医院检查。孕酮低会导致早产流产，所以一定要重视。你可以提高孕酮水平，也就是通常所说的黄体酮，以保护你的宝宝。像滋肾育胎丸这种就有助于提高孕酮水平，改善黄体功能，其应用也很普遍。
1、出行：孕早期要特别注意自己的一举一动，走路要小心，注意防止摔倒，要保护好自己的身体，不要搬运重物，不要做剧烈运动。不要做长途旅行，不要长时间出差，避免打乱生活规律，影响胎儿。
2. 远离人群。上班的妈妈最好步行或乘坐出租车，不要挤公交车，以免腹部受到撞击，或染上流行性疾病。不要经常出现在人群密集的地方，容易感染疾病。
3、禁止夫妻生活：怀孕期间最好不要有夫妻生活，因为性高潮极易引发子宫收缩，造成流产。
4、保持空气清新：孕妈妈对气味比较敏感，所以孕妇自己和家人最好不要喷洒香水或刺激性喷雾，不要使用空气净化器，因为这些化学物质可能引起孕妇呕吐，另外，有些香水有麝香成分，可能导致流产。
5、保持愉快的心情：早孕反应开始出现，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力和怕冷等现象，准妈妈会心情烦躁，容易产生感性情绪，如果不注意，很容易流产。所以一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，保持愉快的心情。
6、温水清洗。不要用冷水洗澡、洗头等，以免感冒，最好用温水洗。如果生病需要用药，一定要在医生的指导下合理治疗。虽然孕中期和孕晚期的胎儿发育相对稳定，但在孩子出生前还是要听从医生的建议保胎。
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