随着年龄的增长，女性的生育能力在减弱。孕妇一定要注意，日常生活的方方面面都有可能影响妊娠率，尤其是以下几条对女性的生育能力影响更大。
脂肪
2009年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究发现，肥胖女性患多囊卵巢综合症和不孕症的风险更高。
太瘦了
太瘦的女性通常瘦素不足。2009年，哈佛大学的一项研究发现，低瘦素水平会导致月经停止。
被化合物包围
研究表明，接触污染物、杀虫剂和工业化合物会使夫妇生育孩子的能力降低29%。
烟
吸烟不仅会降低女性的妊娠率，还会对正在发育的胎儿造成伤害。据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕症占总数的13%。
酗酒
医生警告说，过量饮酒会增加排卵障碍的风险。瑞典的一项研究通过对7000多名女性进行长达18年的随访发现，经常饮酒的女性更有可能寻求不孕症治疗。
过度运动
过度运动对女性排卵有负面影响。发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究发现，每周剧烈运动超过5小时的正常体重女性将很难怀孕。
喝太多咖啡
2011年内华达医学院的一项研究发现，咖啡因可以影响卵子从卵巢经输卵管到子宫的肌肉收缩，而2012年丹麦的一项研究发现，每天喝5杯以上的咖啡会使女性试管婴儿的成功率降低一半。
超压
2014年发表在《人类生殖》杂志上的一项研究发现，如果女性压力过大，体内某种酶的水平较高，她就会遇到怀孕困难的问题。研究人员表示，这项研究并没有表明压力本身会导致不孕，而是女性应该在怀孕期间控制和减少压力。
甲状腺疾病
2015年发表在《妇产科医生》杂志上的一项研究证实了长期存在的理论，即甲状腺功能障碍会导致排卵和怀孕问题。
有哪些方法可以增加女性怀孕的几率？
为了提高怀孕的几率，男女双方都必须在怀孕前检查身体。女性是否有妇科炎症和疾病，如果有，及时治疗。许多妇科疾病和炎症会导致不孕和胎儿停止发育。男性精子是否正常，首先排除了受孕的障碍。
另外，如果想增加受孕几率，可以采取以下方式帮助怀孕:
1.选择最佳怀孕时间
那就是找到女性的排卵期。一般来说，对于月经规律的女性来说，排卵期是月经周期的中间几天，比如28天周期。14日基本排卵，14日前后几天最好同房，受孕率高。
2，女人要暖宫。
很多女性会子宫冰冷，这肯定对怀孕不利。身体太寒湿，对怀孕不利。注意祛湿散寒，温宫通络。艾灸是个不错的选择。
3、增强体质
怀孕期间，女性应尽可能养成健康的生活习惯，规律作息和均衡饮食，通过运动等方式锻炼身体，增强免疫力，促进血液循环。
4.放松
往往很难一击就怀上。女人应该尽量放松，保持快乐。当他们快乐时，他们的性生活会更加和谐，女性排卵规律，受孕率高。如果情绪激动或者不开心，也会影响排卵，排卵会不规律，怀孕的几率会降低。
结论:其实备孕并没有想象中那么难。最重要的是保持好心情，不要为了备孕而紧张，这样不容易怀孕。原来女人越幸福越容易怀孕。
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