产后需要坐月子吗?哪些做法不科学

  刚刚成为母亲的凯特王妃再次显示了她的能力,她在7月22日生下了小王子(全名:乔治-亚历山大-路易斯),并于7月23日出院。今天,一切光鲜亮丽,一家三口回娘家探亲访友去了! 这绝对是个女超人,但在国外确实没有坐月子的概念。

  产后需要坐月子吗?哪些做法不科学

  I. 外国人坐月子

  1.照常喝冷水

  在欧美国家,产妇饮食的概念除了哺乳期的妈妈要多喝水外与平时没有什么区别。而且欧美人没有喝热水的习惯,产妇产后也一样要喝冷水(当然,不是鼓励中国产妇也喝冷水,这要考虑到中国人的体质和习惯)。

  2. 喂一次奶,喝一杯水

  对于有会阴伤口的产妇,医生会要求她们在产后12小时内对患处进行冷敷,这样可以起到止血和压痛的作用。中国人认为喝汤有利于下奶,而欧美人则认为只要多喝水就可以了。他们有一个共同的说法:每喂一次婴儿,母亲就应该喝上一杯水,因为水是制造母乳的主要原料。当然,他们也认为哺乳期的母亲应该多吃富含蛋白质的饮食,然而,蔬菜和水果并不是产妇的禁忌。然而,蔬菜和水果并不是禁忌。只要身体状况允许,产后妈妈可以恢复正常的、不重的日常活动。

  3. 始终坚持锻炼身体

  在欧美国家,没有月子会所一说,但有很多产后保健中心,妇女从怀孕开始就要参加他们的培训课程,产后几个小时就要下床运动,在医生的指导下进行。有很多人在产后一周就下水游泳,两周后就去上班。一位外国妈妈曾经说过,她的临床医生要求她在孩子出生后6个小时就下床活动,以促进母亲身体的恢复和伤口的愈合。出院后回家几天做康复体操,每周去社区健身俱乐部,坚持做产后恢复运动。

  二、盘点我国月经的哪些规律是不科学的

  与外国人相比,在中国传统的月经中,禁忌的习俗不可胜数,这些 “圣旨”,其实与经济水平、科技文明密切相关。

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