目前最流行的胎教方法汇总

  为了给宝宝一个良好的开端,除了补充营养外,准妈妈们也非常乐意接受各种胎教。胎教的方法有哪些,应该怎样进行才最科学呢?本文为准妈妈们列举了目前所有的胎教方法,感兴趣的准妈妈可以根据自己的条件进行选择。

  适合周数:从怀孕第16周开始

  建议妈妈们选择舒缓、柔和、旋律明快、性质温和、规律性强、节奏与妈妈心跳相似的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河流、小溪、虫鸣、鸟叫声都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜的作用。

  母亲应尽量避免听大声或不恰当的音乐(胎儿不喜欢听高振动频率的声波)。

  抚摸胎儿教育

  适合周数:从怀孕第20周开始

  父母要用手轻轻地抚摸胎儿,或轻轻地拍打胎儿,通过孕妇的肚皮传达吗胎儿,形成触觉刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。家长用手触摸胎儿的腹部,用手指轻轻按压胎儿的身体,胎儿会有反应。抚摸和说话同时进行,可以加深整个家庭的感情。

  适宜周数:从怀孕第32周开始

  胎儿的视觉发育要到36周左右才会对光的刺激有反应。如果用手电筒照射胎儿的头部,每次2分钟,胎儿出生后会表现出更强的运动行为、视觉功能和昼夜的区分。

  营养性的胎教

  合适的几周。了解怀孕初期的情况。

  要注意均衡饮食,控制好体重,针对不同孕期做重点营养补充。孕前三个月→补充叶酸和维生素,摄入易消化的清淡食物,可以缓解孕前三个月的不适。孕中期→随着孕妇食欲的增加,应注意补充富含蛋白质、钙和植物脂肪的营养食品。孕晚期→应控制水和盐的摄入量,并注意体重的增加。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/103106.html

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