怀孕期间，准妈妈的身体总是有些不同。如果你对它们都很了解，哪些反应是正常的，哪些应该去看医生，你就能有条不紊地处理它们。
手部麻木和疼痛
双手经常出现麻木和刺痛，甚至延伸到手臂上的隐痛。
在手腕上是一个由三面的腕骨组成的骨腔，第四面是环绕手腕的韧带。怀孕期间经常发生的肿胀和液体潴留，不仅增加了这个相对狭窄、缺乏弹性的腕管的压力，而且还压迫了贯穿腕管的正中神经，导致手、手臂和肩部的麻木和疼痛。
1. 准妈妈应减少使用电脑的时间或在电脑键盘上安装腕托，这样可以减轻对腕神经的压力。当感觉手指有针刺样疼痛时，轻轻按摩手指5分钟可减轻症状。
2. 上肢的疼痛、麻木和无力多在夜间出现，睡觉时最好在手和手腕下垫个枕头，不要让手腕弯曲，这种姿势可以减少对腕管的压迫。
3. 每天1-2次，用热毛巾热敷手腕，或用热水浸泡双手10分钟，以减轻局部刺激和疼痛。
4. 平时可以佩戴一副护腕来保护腕关节，减少腕部疼痛。
何时看医生
如果疼痛和麻木影响了你的睡眠或日常生活，在服用任何止痛药之前，最好还是先咨询医生。医生可能会建议佩戴腕部夹板或支架，将手腕保持在中立位置，以帮助缓解疼痛。
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