每个月当你的好朋友来的时候，你是否感觉到乳房有隐隐约约的不适？有时感觉胀胀的，有时感觉有点痒，或者有点痛……，亲爱的你就别管了，虽然这不是什么大问题，但这小小的麻烦还是让你很不爽。想拒绝这种不愉快的感觉，我们不妨从以下方法入手
经期前，胸痛又一次不请自来。虽然，医生说没有什么大问题，但疼痛并没有减少。我应该如何缓解这种尴尬的疼痛？
安妮最近换了一份新工作，虽然薪水不错，但在过去的三个月里，她忙于适应新的工作环境和工作内容。就在她刚刚度过难关，感觉一切即将步入正轨的时候，突然的乳房疼痛开始困扰她，而且发展到稍有压力或震动就疼痛难忍的地步。
月经前的肿胀和疼痛是否正常？女性的身体并不像你想象的那样脆弱，有点乳房胀痛有时只是一种正常的状态反应。
乳房小叶中的导管上皮细胞在月经前3-4天会变大，因此，在月经前三天左右，乳房会出现肿胀和疼痛或发硬，这是正常现象。月经来潮后，体内的雌激素和孕激素水平迅速下降，雌激素对乳房的刺激减少，乳房的疼痛自然就会缓解了。
然而，虽然这是一种正常的反应，但当肿胀和疼痛来临时，你仍然可能感到害怕。其实，这种胀痛的袭来是因为乳房受情绪和生活习惯的影响很大，一旦生活节奏被打乱，乳房就会首先向你提出抗议。
4类人的不同减痛方法
1 压力大的你，喜养肝胃
中医认为，脾胃气虚、肝血不足会影响乳房的生理状况和月经，而情绪会对肝脏、脾胃产生一定影响。
如果你在月经期间没有明显的反应，突然开始出现乳房肿痛，很可能是因为你体内有某种紧张情绪，导致气血运行失常。这种原因引起的肿胀和疼痛通常还伴随着月经周期的紊乱和经血的减少。
