女性经期注意事项,经期健康

  女性经期要注意的地方比较多,掌握好了可以预防妇科疾病的发生。

  1、捶打腰部

  腰酸腿胀的时候,我们会通过捶打酸痛的肌肉来缓解不适,同样,很多女性在经期会习惯性的捶打腰部,来缓解腰部酸痛。但这么做,却犯了一个错误。妇科专家指出,经期腰部酸痛是由盆腔充血引起的,这样捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧了酸痛感。另外,经期捶腰也不利于子宫内膜剥落后创面的修复和愈合,导致出血量增多,经期延长。

  2、身体检查

  除了妇科检查和尿液检查外,月经期间也不宜做血液检查和心电图检查。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,很难得到真实的数据。

  恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在月经期,但你自己必须知道,月经期是不能拔牙的! 否则,不仅拔牙时会有更多的出血,而且拔牙后血腥味会在口中停留很长时间,影响食欲,导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间,子宫内膜释放出更多的组织活性物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数量也在减少,所以人体的凝血能力下降,止血时间延长。

  4、用沐浴露清洁阴部

  月经期间,阴部容易产生异味,尤其是夏天,在洗澡时用沐浴露清洗阴部或用热水反复清洗阴部,不够卫生,容易导致阴部感染和瘙痒。阴道是一个微酸性的环境,可以抑制细菌的生长,但在月经期间,阴道是碱性的,对细菌的抵抗力下降,容易感染。因此,应该选择专业的阴道清洗剂,特别是在月经期间。

  5. 做爱

  说实话,这确实是对意志力的挑战,尤其是在月经的最后一两天。一方面,这两天的经血量明显减少,往往被夫妻双方主观上忽视;另一方面,此时女性体内激素增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男性伴侣的激情。但由于此时子宫颈仍处于微开状态,子宫内膜也没有完全修复,留下了创面,所以很容易被细菌侵入。另外,子宫内膜碎片在爱情运动的刺激下,游走在其他地方,可能埋下子宫内膜异位症的隐患。

  同样受体内激素分泌的影响,经期女性体内溶解酒精的酶较少,所以饮酒容易醉。更重要的是,为了产生帮助分解酒精的酶,肝脏的负担明显增加,所以在这个时期饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害,增加肝功能障碍的可能性。

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