如何科学地对待幼儿保健品

  处于正常生长发育的儿童需要服用这些保健品吗?很多专家认为,正常发育的幼儿只要不挑食,均衡地摄取各种食物,就能均衡地获得人体所需的各种营养物质,不需要补充任何保健食品。

  有些保健食品确实对身体的某些方面有积极作用,但人体只有在各种物质平衡的状态下才能保持健康,片面地加强某一方面的功能,势必会打破身体的平衡,反而不利于健康。例如,现代生化研究证实,赖氨酸可以提高人体对蛋白质的利用率,促进幼儿的生长发育。为此,近年来导致世界上赖氨酸的产量急剧上升。然而,大量摄入赖氨酸会导致食欲不振、体重增加、生长停滞、生育能力下降、抗病能力差,以及体内的负平衡。因此,我们不能依赖健康食品。因此,均衡摄入各类食物是有益于人体健康的保健食品。当然,如果孩子因为长期生病而食欲不振,那么在他生病后,可以考虑给他一些相应的保健食品,但时间不能太长。

  不要随便给幼儿吃保健食品

  保健食品可分为两类:滋补性食品和治疗性食品。按制作方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等。这些食品安全可靠,对人体没有副作用。另一类是食品的营养强化,添加一定量的氨基酸、维生素和无机盐,提高食品的营养水平,如维生素A和D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面条等。

  保健食品对改善食品结构、增进人体健康能起到一定的作用。但必须合理使用,否则,过量、滥吃会破坏体内的营养平衡,影响人体健康。对于幼儿更应注意根据不同年龄、不同需要,有针对性地选择,缺什么补什么,并应合理搭配,对症使用,切勿盲目食用。食用时一定要征求医生的意见,不能用保健食品代替药物治疗。健康儿童不宜食用治疗性食品,必须注意食品的质量和出厂日期、保质期等。

  购买安全的幼儿保健品的要点

  1、选择口味好的保健品,口味调节剂必须是纯天然的,这样食用才安全放心。

  2、注意保健品的安全性,有些营养复合物中的维生素A、C、磷、锌等含量过高,会对幼儿的身体造成伤害。选择时需注意含量适宜,成分合理。

  3、选择经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。

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