剖腹产饮食禁忌
剖腹产前不宜滥用高档滋补品。如人丹、人参、鱿鱼等食物。因为人参有强心、兴奋作用,而鱿鱼富含有机酸–EPA,可抑制血小板凝集,不利于术后止血和伤口愈合。
剖宫产术后6小时内禁食。6小时后吃些排气食物(如萝卜汤),可增强肠道蠕动,促进排气,减轻腹胀,使排便顺畅。容易发酵、产生较多气体的食物,如糖、黄豆、豆浆、淀粉等,也应少吃或不吃,以防腹胀。
当产妇体力不支时,饮食可由流质改为半流质,食物应营养丰富,易于消化。如鸡蛋汤、稀饭、面条等,然后根据产妇身体情况,饮食逐渐恢复正常。对于术后不久的产妇,严禁过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻的肉汤和催乳食品,但术后7-10天可食用。
产后饮食指导原则
术后一周内避免吃油腻食物。
禁食鸡蛋和牛奶,以免产生胀气。
避免刺激性食物,如咖啡、茶、辣椒和酒精。
避免吃深色色素的食物,以免疤痕颜色加深。
一周后,可以开始食用鱼、鲜奶、鸡精和肉类高蛋白食物,以帮助组织修复。
传统观念认为,产妇不能喝水,否则肚皮太大,以后就会消失。此时要多补充纤维素,多吃水果和蔬菜,促进肠道蠕动,防止便秘。
不要吃发酵的食物,避免胀气。
由于失血过多,产妇应多吃含铁食物以补血。
40天内禁止吃生冷食物(白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)。
产后三周的补养计划
*第一周:清除恶露,促进伤口愈合
初期可服用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类,但不要加酒。
猪肝是剖腹产妇女最好的固体食物,因为它有助于消除露水和补血。
甜品也可以帮助消除恶露。
对于子宫收缩不良的妇女,可以服用牛油果油,帮助平滑肌收缩,改善便秘。
鱼和维生素C可以帮助伤口愈合。
可以在食疗中加入黄连、枸杞、红枣等中药材。
*第二周:主要是预防腰痛
食物部分与第一周相同,但药膳部分改成杜仲。
*第三周 开始服用补药
在饮食方面可以开始使用酒。
药膳方面,可以使用中草药,如四磨、八珍、十全(用于冬季)。
口渴的时候,可以喝红茶和鱼汤。
食物部分与第一周相同,可以增加一些热量,吃鸡肉、排骨、猪蹄等。
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