医学专家提醒育龄妇女，当你准备要孩子时，就应该开始做相应的准备工作。如增加营养，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼等。然而，在增强体质方面，哼唱与营养和运动相似，在某些方面甚至是独特的。
专家解释说。
人体的某些肌肉（如四肢肌肉和其他骨骼肌肉）可以通过体育锻炼得到增强，而内脏平滑肌则不能单靠锻炼来改善，只有声音才能达到这些肌肉，唱歌发出的声音会使声带振动，振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。
其中，对肺部功能的锻炼尤为强烈：声带的振动使肺部扩张，兴奋胸肌，增加肺活量，提高血液中的含氧量，从而为未来的胎儿打下良好的营养基础。
同时，唱歌可以优化人的精神状态，保持愉快的情绪，使体内的神经内分泌系统始终处于正常状态，为胎儿提供优越的发育环境，使其先天充足，将来自然健康聪明。
怀孕期间的哼唱：胎教的最佳方式
胎教这个词已经成为时下最时髦的词汇之一，在宣传优生优育方面确实有其独到之处。
其中最受欢迎的是音乐，它对胎儿有特殊的营养作用。然而，科学家们发现，即使是最好的音乐，也不如从孕妇口中说出的歌曲好。这是因为孕妇的歌声能使胎儿得到感觉和情感的双重满足，无论是从录音机还是点唱机上传来的歌声，既没有母亲的歌声给胎儿机体带来的物理振动，也缺乏母爱和亲情来刺激胎儿的感情。
正如专家所说：”母亲在怀孕期间经常唱歌，对胎儿来说，颇有一种’产前免疫’的作用，为胎儿提供了重要的记忆印象，不仅有助于胎儿的身体成长，而且有利于智力发育。”
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