怀孕是一件幸福的事，也可以升级为当妈妈。然而，一些女性在怀孕期间的粗心大意会导致流产。怀孕最容易发生的时期，应该怎么保胎？
怀孕最容易发生的时期：
通常情况下，自然流产一般发生在怀孕的前三个月和怀孕后的最后三个月。这两个时期比较危险。此时孕妇更要小心，避免自然流产。
自然流产易发生在妊娠早期，多为胎儿染色体等异常，属于自然淘汰期。此外，也可能是孕妇情绪不稳定、生活不规律、剧烈运动、腹部撞击等外界因素造成的。因为前三个月胚胎还不稳定，上述外界因素容易造成流产。
另外，孕晚期的最后三个月也是容易流产的危险期。这个时候因为胎儿已经相当大了，所以早产的现象大多不是胎儿的问题，而是孕妇的身体状况。所以医生会采取预防胎儿的策略，让胎儿尽可能长时间的留在母亲体内，直到预产期满。
孕期如何保胎？
1。充分休息，不要过度劳累。
不要做重体力劳动，尤其是增加腹压的重体力劳动，如提水、搬运重物等。
2。预防创伤。
出门最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要出行；避免振动的工作环境；做家务时避免危险动作，比如爬山。
3。均衡营养。
远离烟酒，饮食清淡，不吃辛辣食物，尽量少吃多餐。你必须保持大便通畅，以免肠胃不适。
维生素E有保护胎儿的作用，所以孕期要多吃富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等。)和豆制品。
4。忌乱吃
怀孕期间不能吃特别凉的东西。甲鱼、螃蟹、薏米、桂圆都不能吃。刺激性的东西，如可乐等。应该也不太实用。最好在家里吃，外面的小吃也不太卫生。
5。保持心情愉快，情绪稳定。
鲜奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，也可以帮助你稳定情绪；高纤维蔬菜水果，如橘子、芹菜等，既去火又能补充维生素，还能让你心情愉悦。
6。禁欲。
性生活时，腹部的挤压和宫颈的刺激都会诱发宫缩。孕早期胎盘附着不牢，宫缩容易导致流产，所以孕早期应禁止性生活。
虽然怀孕中期可以有适当的性生活，但是频率和范围要比孕前少。准爸爸们应该保持克制。
7。保持身体清洁，尤其是会阴。
生殖道炎症也是导致人工流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，清洗外阴非常重要。孕妇应坚持每晚清洗外阴，必要时一天两次。一旦出现阴道炎症，应立即进行治疗。
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