橙子：更容易患 “叶酸皮肤病”，甚至腹痛
该食物可引起骨骼疾病。
菠菜：含有大量的草酸，在体内生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，会导致儿童骨骼和牙齿发育不良。
鸡蛋：每天最多吃3个，吃多了会引起
会引起功能障碍。
果冻：本身营养价值不高，里面含有大量的人工成分，多吃或常吃会影响孩子的生长发育。
咸鱼：如果10岁前开始吃咸鱼，成年后会患癌症。
患癌症的风险比一般人高30倍。
泡泡糖：其中的增塑剂含有轻微毒性，其代谢产物对人体有害。
豆类：含有可引起甲状腺肿的因子，儿童在生长发育期更容易受到伤害。
罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，容易引起慢性中毒。儿童不宜多吃的二十种食物
爆米花：吃多了容易引起慢性铅中毒。
方便面：含有不利于儿童的色素和防腐剂等，容易造成儿童营养失调。
葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。
可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不应多喝。
动物脂肪：吃多了不仅会引起肥胖，还会影响钙的吸收。
烤羊肉串：孩子经常吃火烤、烟熏的食物，致癌物质会在体内蓄积，使成人易患癌症。
巧克力：食用过多，会使中枢神经系统处于不正常的兴奋、焦虑状态，影响心率，影响食欲。准备怀孕前不宜多吃的食物
猪肝：儿童经常吃或吃多了，会使体内的胆固醇升高，成年后易患心血管疾病。