儿童不宜多吃的食物

  橙子:更容易患 “叶酸皮肤病”,甚至腹痛

  该食物可引起骨骼疾病。

  菠菜:含有大量的草酸,在体内生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,会导致儿童骨骼和牙齿发育不良。

  鸡蛋:每天最多吃3个,吃多了会引起

  会引起功能障碍。

  果冻:本身营养价值不高,里面含有大量的人工成分,多吃或常吃会影响孩子的生长发育。

  咸鱼:如果10岁前开始吃咸鱼,成年后会患癌症。

  患癌症的风险比一般人高30倍。

  泡泡糖:其中的增塑剂含有轻微毒性,其代谢产物对人体有害。

  豆类:含有可引起甲状腺肿的因子,儿童在生长发育期更容易受到伤害。

  罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,容易引起慢性中毒。

  爆米花:吃多了容易引起慢性铅中毒。

  方便面:含有不利于儿童的色素和防腐剂等,容易造成儿童营养失调。

  葵花籽:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。

  可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不应多喝。

  动物脂肪:吃多了不仅会引起肥胖,还会影响钙的吸收。

  烤羊肉串:孩子经常吃火烤、烟熏的食物,致癌物质会在体内蓄积,使成人易患癌症。

  巧克力:食用过多,会使中枢神经系统处于不正常的兴奋、焦虑状态,影响心率,影响食欲。

  猪肝:儿童经常吃或吃多了,会使体内的胆固醇升高,成年后易患心血管疾病。

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