怀孕后，由于身体内分泌的变化，新陈代谢逐渐增强，汗腺和皮脂腺的分泌旺盛。因此，孕妇需要比正常人多洗澡，以保持皮肤清洁，防止皮肤和尿路感染。但是，如果不注意洗澡的方法，可能会对母体和胎儿的健康产生影响，有的甚至会造成永久性损害。那么，孕妇洗澡时需要注意什么呢？
首先，要注意水的温度。根据最近的医学研究，太高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇的体温比正常上升2℃，会造成胎儿脑细胞发育停滞；如果上升到3℃，就有可能杀死脑细胞，而造成的脑细胞损伤，多为不可逆的永久性损伤，胎儿出生后可出现智力低下，甚至形成胎儿畸形，如小眼、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫痫发作。一般来说，水温越高，持续时间越长，损害越严重。因此，孕妇洗澡时的水温应掌握在38℃以下，最好不要去温水池或盆浴，以免热水淹没腹部。
其次，洗澡时间不宜过长。在浴室或浴罩中，孕妇很快就会出现头晕、视力模糊、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内空气逐渐减少，温度较高，氧气供应相对不足，再加上热水洗浴的刺激，会使体表的毛细血管扩张，使孕妇的大脑供血不足。同时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的现象，严重时还会对胎儿神经系统的发育产生不利影响。因此，孕妇在洗热水澡时，每次的时间应控制在20分钟以内为好。
第三，孕妇洗澡时应采取站立姿势，不要坐在浴缸里洗澡。这是因为妇女怀孕后身体的内分泌功能发生了多方面的变化，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，身体的自然防御功能下降。
如果此时进行坐浴，水中的细菌和病毒容易进入阴道和子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现感冒、高烧、腹部
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