虽然没有怀孕，但是孕前的饮食也会影响到以后的妊娠质量和胎儿的健康，所以备孕的父母在饮食上也是有禁忌的，有些食物是孕前不能经常吃的。
1.酒精。
酒精会导致胎儿畸形和智力低下。
2、胡萝卜。
胡萝卜虽然营养丰富，但摄入过多会引起闭经，抑制卵巢排卵功能，女性应少吃。
3、腌制食品。
腌制食品中含有亚硝酸盐和其他不健康的成分。
4. 4、摄入过多的糖。
糖在体内代谢要消耗大量的钙，不利于健康。
5、辛辣食物。
辣椒、花椒等调味品有较大的刺激性，吃多了可能引起上火和便秘、消化功能紊乱。此类食物应尽量少吃。
6、烤牛肉和羊肉。
烤羊肉和牛肉因为实际上属于快烤类，不能完全杀灭肉中的弓形虫等。有些爱吃烤羊肉的妇女会生出畸形儿或低智商儿，甚至瘫痪儿。
7、低脂牛奶。
低脂牛奶会使患失控的妇女增加
准备怀孕的妇女通常应该少喝。
8、被污染的食物。
很多食物含有大量的色素、添加剂和防腐剂等。孕妈妈应该避免这些食物，尽量选择新鲜和天然的食物。
9、含咖啡因的食物。
据研究，咖啡因会影响女性的生理变化，改变女性体内的雌激素和孕激素比例，影响子宫内的胎卵和床的发育。
10、大蒜。
大蒜有明显的杀精作用，食用过多将不利于生育。
11、葵花籽。
葵花籽中的蛋白质会引起睾丸萎缩，影响生育功能，备孕的父亲不能多吃。
12、药物。
一些激素、抗生素和精神类药物会对身体产生不良影响，从而影响精子和卵子的质量。
孕前饮食一定要选择新鲜天然，或有机绿色食品：。
1. 保证每天吃半斤主食，其中一半是粗粮和杂粮。
2、保证每天吃一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜。
3、保证每天一个鸡蛋，还要适量吃豆制品、瘦肉、鱼等。
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