月经期是女性非常脆弱的时期，在此期间洗澡洗头会让一些女性严重痛经，从青春期开始，长辈们就告诫我们月经期间不能吃冷的东西，否则会致癌。
西医认为月经期间不能洗头是没有医学依据的，但中医的理论则不然，中医认为，头部是六阳之首，子宫是任脉的起点，在生理期。血液循环本来就不好，洗头会使血液集中到头部，影响子宫的血液循环，使子宫内的血液不能顺利排除干净，容易造成经血量减少或痛经。另一方面，因为 头发根部的毛孔是张开的，如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其是晚上或睡前洗头，因为晚上属阴，头部是六阳之首，阴阳两隔，头痛的情况会更严重，如果睡觉后头发没有完全干透就马上睡觉，在身体抵抗力和代谢力低下的情况下，各种问题肯定会找上你。
但是，月经期间恐怕三五天都不能洗头吧! 不过有一个变通的办法，就是尽量在白天中午洗头，并且注意洗头的时间要短，洗完头一定要多花时间吹干，洗完头要马上出门，在户外可以戴上帽子，避免风吹头凉。如果是上班族，白天不能洗头，根据经验，建议在生理期的前两天尽量不要洗头，第三天以后经血少的时候可以洗，洗完后一定要彻底吹干。
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