孕妇洗澡有哪些安全注意事项

  确保安全的5个原则

   洗澡存在一定的危险因素,因此,孕妈妈要注意从以下几个方面进行预防,做到 “安全洗澡”。

   1. 注意温差不要太大

   洗澡前后的温差过大,容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏天和冬天,冬天气温低,孕妈妈不要马上进入温度高的浴室洗澡,应提前进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉求冷洗澡,洗澡水温要适中,不能太冷也不能太热。

   2. 洗澡时间不宜过长

   每次洗澡时间不宜过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层容易被水软化,造成病毒和细菌的入侵,而且孕妈妈容易出现头晕的现象。另外,洗澡的频率应根据个人习惯和季节而定,一般来说,3-4天一次,有条件的最好一天一次。

   3. 不要坐浴

   坐浴容易使细菌进入阴道,引起

  泡澡的时候,最重要的是要坐浴。因此,洗澡是相对安全和卫生的。如果你喜欢坐浴,要确保浴缸和水是干净的。

   不要长时间淋浴你的腹部

   特别是不要长时间用热水淋浴腹部,以免减少对胚胎的不利影响。

   5. 不要锁住浴室的门

   孕妈妈洗澡时要注意房间的通风,避免晕倒,最好不要锁门,以防晕倒或摔伤,以便及时抢救。

   清洁有助于健康

   1. 清洁外阴部位

   孕妈妈除了要清洁全身外,最重要的就是外阴部位的清洁。因为怀孕后阴道分泌物增多,有时会感到疼痛和瘙痒,所以必须每天清洗。最好用清水清洗这个部位,尽量少用洗液,避免坐浴,不要冲洗阴道,因为这可能影响阴道的正常酸碱环境,引起感染。洗好澡后,不要急于穿上内裤。可以先穿上宽松的长衫或裙子,等阴部干燥后再穿上,这样可以有效防止阴部瘙痒!

   2. 乳房清洁

   洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔。

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