”是药三分毒”，对儿童来说更是如此。
但如果大量使用三七或长期服用，由于三七性味苦寒，容易损伤脾胃，此时会出现胃肠道症状，如恶心。
在这种情况下，会出现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、大便稀薄，甚至头晕、目眩、血压下降等，有些患者甚至出现过敏反应。
中医讲座也告诫我们，对于板蓝根，”无实火、热毒者忌之。凉茶也是这个道理，虽然可以祛湿清热，但一定要适时、适量、适体，否则会产生一些副作用。
小儿精力旺盛，身体发育迅速，其脏腑娇嫩，形气未充，生理功能尚未发育成熟，与成人有明显的区别，所谓 “稚阴稚阳 “之体，易虚易实。对于儿童来说，一般成人能耐受的凉茶，在儿童身上可能不耐受，而且有副作用。羌活就是如此，必须益气健脾、温补养胃，才能改善症状。小朋友外出不用随便带太阳镜
因此，在此提醒市民，喝凉茶作为保健品是件好事，但一定要注意适时、适量、适度，适合体质。尤其是儿童，不宜过量、过久地喝凉茶，也不宜喝不适合体质的凉茶，比如寒性体质的人就不适合喝苦寒清热的饮料和凉茶。