经前浮肿是女性月经紊乱的一种，表现为部分健康女性在月经来潮前一周或半个月内出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房肿胀、盆腔沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经衰弱症状。
月经前肿胀。这种类型的肿胀大多与月经周期的变化和内分泌功能的变化有关，是一种正常的生理现象。女性生理周期前，水肿是由于盆腔充血，子宫变大，压迫下肢，影响血液循环所致。此外，在女性生理周期中，由于受到雌激素的影响，身体对水的代谢会变差。当月经来临时，排尿量增加，肿胀和其他症状可以逐渐消退。
月经前的肿胀可通过饮食来减轻
在月经周期中，饮食很重要。要尽量减少盐分的摄入；可以吃一些利水的食物，帮助身体排水，如银耳、绿豆、红豆、冬瓜汤等。用茯苓和荷叶按1:1的比例煮水，加入一些冰糖饮用，有助于排除生理周期中的多余水分。
经期综合征的人容易情绪紧张，可以煮些薄荷水喝，以疏肝理气，帮助气血畅通；生理期水肿的人，可以用红豆和红糖煮汤喝，怕冷的人还可以加些姜片活血。身体虚弱、容易手脚冰凉的人，在生理期可以用麻油或茶油煎蛋、熬汤，促进子宫收缩，使生理期更加顺利。
经前浮肿是女性月经紊乱的一种，表现为部分健康女性在月经来潮前一周或半个月，眼睑、手背、脚踝甚至双下肢出现轻度浮肿，或伴有乳房胀痛，盆腔内有沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经衰弱症状。
月经前肿胀。这种类型的肿胀多与月经周期和内分泌功能的变化有关，是一种正常的生理现象。在女性生理周期前，由于盆腔充血，子宫变大，压迫下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，在女性生理周期中，由于受到雌性激素的影响，身体对水的代谢会变差。当月经来临时，排尿量增加，肿胀和其他症状可以逐渐消退。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/96343.html
