产妇产后恢复体力补血疗方

  孕妇在产后都会出现贫血的情况。分娩时失血过多,容易造成新妈妈产后虚脱,引发头晕、乏力等症状。为了健康,产后一定要做好预防工作,进行一些食疗养生,补血是关键。

  [当归羊肉汤

  当归有养血的功效,搭配羊肉,新妈妈产后不宜吃太冷的食物,羊肉能御风寒,能补身体,对于气血不足、产后体虚等虚损症状有治疗和温补作用。

  制剂成分。

  当归20克,羊肉250克,生姜15克,红枣10枚。

  制作方法。

  将所有材料放入锅中,加适量水炖煮,油盐调味,煮熟后即可喝汤吃肉。

  [阿胶粥]。

  阿胶对产后血虚发黄、头晕心悸有很好的疗效。

  准备材料。

  阿胶20克,粳米100克,枸杞30克。

  制作方法。

  将粳米、枸杞子加适量水煮粥,然后加入阿胶溶化,加糖调味,吃粥。

  当归黄芪鸡汤】。]

  黄芪具有产后利水消肿、补气固表、生肌等作用。加上补血的当归,此汤味道鲜美,适合产后出血。

  准备材料。

  当归30克,黄芪100克,母鸡一只。

  制作方法。

  将母鸡宰杀后除去内脏,将当归、黄芪纳入鸡腹中,加水适量,炖熟后用油、盐调味,然后喝汤吃肉。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/95731.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月11日
下一篇 2023年1月11日

相关推荐

  • 哪些因素可导致输精管阻塞?

      1、泌尿生殖系统感染。   如附睾炎、前列腺炎、膀胱炎或生殖器结核。   2、外伤。   如疝气修补术、精索肿瘤手术、精索静脉曲张手术等均可损伤输精管,附睾和睾丸手术损伤附睾,…

    产后 2023年1月15日
  • 儿童错颌畸形的四个不良影响

      儿童时期的一些习惯,如吸吮手指、咬手指、咬舌头、咬东西(如衣角、袖口、手帕、被角、枕套角、橡皮奶头等)等都会影响牙齿的排列。例如,舔舌头会使前牙向嘴唇倾斜,出现缝隙,伸出舌头容…

    产后 2023年1月18日
  • 怀孕期间加强营养非常重要

      孕期营养是优生优育的基础,因此,在妇女怀孕期间加强营养是非常重要的。应增加蛋白质和维生素的供应,除了在怀孕期间吃足够的蔬菜和水果外,应多吃鱼、肉、家禽和豆制品。应特别注意怀孕三…

    产后 2022年12月30日
  • 大龄产妇如何做到保胎无忧

      一般来说,高龄产妇更有可能出现宫内发育迟缓和早产。高龄产妇最有可能出现分娩时间延长或困难。这是因为妇女到了中年以后,其坐骨、耻骨、骨架和骰子骨已基本骨化,形成固定的骨盆腔。因此…

    产后 2023年1月12日
  • 产后营养餐食谱 产妇月子餐怎么做详细做法

      首先我们要知道,在生产过程中,产妇的血液无疑是大量流失的,所以要尽量选择一些能够补血的食物,帮助产妇恢复流失的元气,但是这里并不是什么食物都可以补血的,还是要选择一些比较软的食…

    产后 2022年11月13日
  • 儿童尿频是怎么回事儿童尿频怎么办

         引起小儿尿频的原因很多,但主要是由于尿量增加、精神因素、炎症刺激、膀胱容量减少等引起的。   尿频、尿急、尿痛或伴有发热等尿路炎症应考虑有尿路感染,如膀胱炎、肾盂肾炎等。…

    2023年1月10日
  • 产后喝汤的好处?产后喝什么汤有助恢复

      有些家庭可能没有   有些家庭可能没有煲汤的习惯,但不能否认煲汤对身体有很多好处。对于产后恢复,新妈妈要注意饮食调理,而喝汤是产后恢复的好方法之一。什么汤对产后恢复有好处?以下…

    产后 2023年1月12日
  • 产妇吃红糖的时间不要超过十天

       红糖性温,味甘,具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效,所以一直是产妇产后的必备饮品。但要给准妈妈们提个醒,产妇喝红糖水最好煮沸后饮用。据测算,与白糖相比,红糖的葡萄糖含量是…

    产后 2023年1月26日
  • 父母教育孩子,态度应该一致

      有些父母在教育孩子时总喜欢白脸和红脸,一边打,一边哄。这两种截然不同的教育方式同时运用在一个人身上,往往会造成孩子的懒惰和依赖,甚至导致暴力。近日,广州白云心理医院青少年心理科…

    产后 2023年2月8日
  • 女性产后如何抗衰老

      很多女性在产后都有这样的现象:皮肤暗淡无光,在饮食上开始介绍女性产后如何抗衰老。   1、保证摄入足够的钙质   哺乳期的妈妈要保证足够的钙质摄入,以满足妈妈和宝宝的生理需要,…

    产后 2023年1月3日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注