给宝宝添加辅食的步骤
先从亨氏一期婴儿营养米粉的单一种类开始。亨氏婴儿营养米粉（纯米粉）容易消化吸收，不会引起胃肠道过敏，所以是给宝宝添加辅食的首选。
在尝试了第一种米粉后，每隔3到5天再添加另一种口味的亨氏一期米粉。
每次给宝宝添加新口味时，应与上次相隔数天。
第一次时，将一汤匙米粉放在碗里与温牛奶或煮过的温水混合。用更多的水把米粉调成稀糊状，这样食物就能轻易流入宝宝的嘴里，让宝宝更容易吞咽。
第一次用一汤匙米粉开始，随着宝宝熟悉吞咽固体食物的感觉，可以增加到5汤匙或更多。
对您的宝宝来说，每第一口新食物都是一种新的体验。他可能不会马上吞下，或做个鬼脸，或把它吐出来。如果您的宝宝把食物吐出来，要非常耐心，继续尝试。有时可能需要多次尝试，您的宝宝才会学会吃东西，享受这些新口味。
母乳很容易吸进嘴里并吞下，但固体食物则不同。您的宝宝必须学会用舌头来控制食物，并在吞咽前将食物从舌尖带到嘴的后面。宝宝需要多花一点时间学习这个新技能，这样食物才不会从嘴里掉出来。
蔬菜和水果
在第一阶段吃完亨氏婴儿米粉一周后，宝宝可以尝试吃纯的蔬菜和水果。
纯净细腻的蔬菜和水果泥富含维生素A和C、膳食纤维等重要营养素，是父母在米粉之后应该给宝宝添加的食物。因此，尽量在每一餐为宝宝安排蔬菜泥，甚至作为零食给宝宝吃。
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