为了拥有一个健康、聪明的孩子，必须重视遗传优生学。”如果你提前准备，你就准备好了，但如果你不准备，你就没有准备。” 优生优育也需要提前准备。提前准备怀孕对受孕、优生和奠定良好的遗传基础非常重要。 在此基础上，我们还将继续开展 “三严三实 “专题教育活动，并将 “三严三实 “专题教育活动与 “三严三实 “专题教育活动有机结合起来。在此，我想说的是：”我是一个很有责任心的人，我也是一个有责任心的人，我也是一个有责任心的人，我也是一个有责任心的人。其次，尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如夫妻俩早上慢跑打羽毛球，晚上散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，保持良好的身体状态。
2，继续加深夫妻感情
3,预判排卵
排卵前应制定计划，减少性交次数，保证精子的数量和质量。在排卵期的时候，要有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期的时候，要有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。生个聪明健康宝宝的孕前准备全程细节指导
5，避免不良干扰因素的危害
。 卵子在从初级卵母细胞到成熟卵子的14天内最容易受到药物和其他因素的影响，所以女性在怀孕的前20天内不要服用一般药物，不要大量饮酒，不要接受X射线和有毒化学物质等不良刺激。由于内服避孕药的排泄速度较慢，夫妻一方因病服用避孕药或长期服用避孕药应在怀孕前半年开始停止。实际情况是，那些在有毒化学品等污染严重的环境中工作的男女，应该提前离开这种环境，以免对精子和卵子造成损害。优生优育应该从恋爱就开始
6，早产和流产应在怀孕前6个月至1年
如果你刚经历过流产或早产，应在半年至一年后再怀孕，这样子宫才有时间休养。如果原来使用的是节育环，应在怀孕前三个月取下节育环，让子宫粘膜得到恢复，以便能更好地对胚胎负责。
7提前了解怀孕情况