穿高跟鞋可以让你的腿变美,让你的臀部变美,让你的身材变型。总之,很多爱美的女性基本上都喜欢穿高跟鞋,但高跟鞋过高容易让女性患上疾病,建议爱美的女性穿高度适中的高跟鞋,这样才能健康塑形。
据英国《每日邮报》近日报道,英国手足协会发言人、足部手术顾问迈克-奥尼尔指出,如今穿高跟鞋的女性越来越多,高跟鞋也越来越高,但这对女性健康非常不利。经常穿高跟鞋可能会使妇女从腰部到脚部患上疾病。
奥尼尔说:”穿高跟鞋走路会使身体的重心向前倾斜,为了适应这种变化,人们自然会弯腰。这样一来,脊柱的位置就会改变,从而使腰部神经受到压迫。随着时间的推移,这可能导致坐骨神经痛,即腰部神经受到压迫,造成从腰部到脚部的疼痛和麻痹”。
经常穿高跟鞋走路的另一个危害是对跟腱的永久性损害。奥尼尔说:”跟腱连接着小腿和脚部的骨头,穿高跟鞋会使脚跟离开地面,使跟腱长期处于紧张状态。长此以往,跟腱会变得更紧,脚伸直时就会感到疼痛。此外,穿高跟鞋会普遍引起拇指外翻,使大脚趾关节肿胀发炎。许多妇女还患有锤状趾,这是一种由于经常弯曲而导致的脚趾中间的关节变形”。
虽然大多数妇女知道穿高跟鞋对她们的健康不利,但她们并不清楚具体的有害影响。奥尼尔建议,为了避免损伤跟腱,鞋跟高度最好不要超过3.8厘米;尽量购买鞋跟较宽的高跟鞋,这样可以使压力均匀分布;出门前,最好穿上高跟鞋试着走一段时间,使脚适应鞋跟。
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