作为城市动物，辐射已经是不可避免的。如何在机器的丛林里过上更健康的生活？专家的意见。如果我们不能消除辐射的存在，至少可以减少其对健康的危害 ……
这是我们很多人生活中的真实场景–每天穿梭于电脑、打印机、复印机、传真机之间，忙着处理各种公文、信件；”商务飞人 “经常往返于不同的城市，坐飞机的频率不亚于打车；累了A天回到家里，被电视、音响、笔记本电脑和无绳电话包围；去医院检查身体，医生开出的X光胸透、各种B超和CT检查单……，辐射可以说是无处不在的。
专家说，适当的辐射对动植物的生长有好处，但超过一定限度就会有负面影响。我们能忍受多少辐射？在辐射环境下，我们应该如何健康生活？时尚健康网邀请专家指导我们智慧地应对辐射危害。
辐射，如何危害健康？ 孕期如何减少电磁辐射
人类一直生活在电磁辐射的环境中，因为地球本身就是一个大磁场。其表面的热辐射和闪电都能产生电磁辐射，太阳和其他星球也会产生源源不断的来自外太空的电磁辐射。当电磁辐射能量被控制在一定范围内时，对人体、生物体和其他生物体是有益的，它可以加速生物体的微循环，防止炎症，还可以促进植物的生长和发育。但当电磁辐射能量超过一定限度时，就会逐渐出现负作用。例如：心悸、失眠，还会导致白血球减少，免疫功能下降。
研究表明，一次高辐射导致一个人患癌症的机会很小，但影响深远。随着年龄的增长，辐射的影响很可能会变得明显。所以如果没有必要，应该尽量减少接触辐射污染，因为高辐射会损害细胞的DNA，这种损害会随着年龄的增长而传递。当然，我们不否认身体有修复损伤的功能，也不否认受损的细胞可能会死亡。但是如果你在年轻的时候就接触到辐射，那么某种不利影响会随着DNA的传递而成倍增加。女性吸烟对健康的危害更加严重
辐射的来源：笔记本电脑
测试发现，用户应该与笔记本电脑保持大于20厘米的安全距离。在这种情况下，人收到的辐射量相当于手机的1%左右。但是，如果直接放在腿上，人与发射器之间的距离只有2厘米，那么收到的辐射量就大致相当于一部手机的辐射。可以看出，抱着 “书 “睡觉，绝对不可取。孕妇如何减少辐射危害
尽量不要把手机放在口袋、腰间和床头，放在包里是个好习惯。
手机接通的瞬间释放的电磁辐射是最大的，最好在接听铃声的一两秒或两次铃声之间进行。
手机离基站较远或信号不好时，会自动加大发射功率，辐射会增大。因此，手机通话效果不好，应暂停联系。
避免长时间连续操作，注意间隔时间。如果必须近距离接触，最好准备一个屏蔽垫。长时间使用后，最好洗洗脸和手，保持皮肤清洁。这在睡前尤其重要。