1、调节夫妻孕前情绪情绪，是指夫妻双方在孕前所持有的情绪和心态，它对妇女孕期的母婴健康有着潜移默化的影响。情绪是人类反射性心理活动的表现。从本质上讲，它可以分为三种状态：积极、消极或不确定。这三种状态的形成与一个人的期望和实现之间表达的关系密切相关。例如，一对夫妇，希望迅速成功地怀孕，但由于某种原因未能成功，可能会导致消极或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持有坦率和乐观的态度，即使没有及时怀孕，他们仍然会保持积极的情绪状态。
心态是一种持续时间较长的状态，它使人类的所有其他经验和活动都带有情感色彩。它既有暂时的表现，也有稳定的表现，在夫妻之间，彼此的心态具有强烈的感染力，它的形成与社会、家庭、生活、工作、健康等因素有关。因此，善于协调上述因素，特别是善于处理由上述因素引起的夫妻之间的矛盾，就成为保持良好孕前心理状态的前提。怎样做好怀孕前心理准备怀孕期间如何调整心
2、营造和谐的孕前心理环境对于新婚夫妇来说，心理环境是非常丰富的，包括夫妻双方在气质上的互补和性格上的协调等；心理环境的变化往往是比较大的，这大多与爱情的加深导致对彼此的了解加深有关。因此，阿银说，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。
和谐的孕前心理环境有几个明显的特点。
①夫妻双方善于主动调节对方的心理平衡，当一方因脾气或性格而失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方走出困境。
②善于安排适当的生活节奏，消除某些容易产生的心理障碍。
(3）对方善于提高自己在特定情况下与对方打交道的 “容忍度”，使仍可适当争论的非原则性问题得到容忍，留待以后适当时机解决，或通过其他途径自然消化。孕前要做好怎样的心理准备