很多女性都喜欢穿高跟鞋，但穿高跟鞋走路时对脚掌的冲击会造成很多不良影响，从健康角度看，坡跟鞋是最好的选择，特别是对于一些肠胃功能不好的人来说，穿坡跟鞋还可以起到保护肠胃的作用。
专家指出，3厘米左右的坡跟鞋外形正好符合正常人的足弓，所以走起路来更加舒适、安全。
对于一些胃肠不好的女性来说，这个高度的鞋跟可以适当按摩脚底。这是因为脚底有很多穴位区，而前脚掌内侧恰恰是胃部的按摩反射区，鞋跟在3厘米左右，正好使力点控制在前脚掌内侧，脚的重心向前脚掌倾斜，走路时脚的力量正好起到类似按摩的作用，所以经常穿坡跟鞋，在一定程度上可以保养胃肠，缓解胃部不适。胃肠功能不好的人可以优先考虑穿坡跟鞋。
另外，除了足部按摩外，还可以通过按摩腹部来保护胃部健康。比如，仰卧在床上，先用右手五指并拢，以肚脐为中心，幅度由小到大，由轻到重，由慢到快，顺时针围绕肚脐旋转腹部，然后换左手以相反的方向按摩腹部，两手交替按摩腹部15至20分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠道血液循环和胃液分泌。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/94308.html
很多女性怀孕后爱吃酸，不仅是因为酸能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇的食欲，减少早孕反应。从营养学的角度看，孕妇吃酸的食物对自己和胎儿的发育也有好处。 孕妇健康：选…
肠道–不干净
很多女性在来月经的时候会出现各种各样的症状，月经推迟是一种很常见的现象。女性月经紊乱会对健康造成危害，那么如何调理呢？下面我们一起来看看详细介绍吧! 月经推迟怎么办 中医调…
中医认为，冬季主燥，以燥为本。如果干燥引起的疾病可出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，所以应多吃润肺的食物。尤其是女性更应如此，因为中医说，男人属阳，女人属阴；男人主精，女…
子宫内膜增生症不是癌症，但它与子宫内膜癌的发展有关。增生 “一词并不是指 “太长”，而是指 “过度生长（zhang）”…
白带与 “爱液 “不一样。然而，这种液体也是在性交时分泌的，大约2/3的白带是由病理原因引起的。白带异常是妇科疾病最常见的症状之一，其特点是白带的颜色、…
女性在月经期间，由于内分泌的影响，身体机能变得特别敏感，全身的抵抗力下降，容易被细菌感染。如果不注意卫生，可能导致妇科疾病的发生。那么，为什么月经期间不能吃辣呢？医生介绍，月经…
一般来说，女性在月经期间可以吃小茴香，但要适量，不能过量。孜然有镇静和缓解疼痛的作用，可以缓解经期的不适。让我们来看看下面的详细介绍! 来月经时能吃小茴香吗？ 孜然一般…
妇女在月经期间可以吃大麦吗？不建议女性在月经期间吃大麦。因为大麦会使身体寒凉无力，寒凉系统不适合长期使用，所以孕妇和正在经期的妇女应避免食用。 薏米的功效。 1、《本草…
有很多食物都有滋养女性皮肤的功效，尤其是鸡蛋，其滋阴养颜的效果更为突出。 1. 每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜点…
