女性吃红枣适合大家吗？女性吃椰枣有什么好处？不是所有的女性都适合吃红枣。大枣有补血的作用，一般认为最适合女性食用，但也有一些情况是不适合的：月经期间眼脚浮肿、腹胀的女性不适合吃大枣，否则水肿会更严重；身体燥热的女性不适合在月经期间吃大枣，否则会造成月经量过大。
女性吃红枣的好处有哪些？女性吃红枣可以补血、安神、补气。中药典籍《本经》指出，红枣性味甘温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。
女性红枣的食谱。
一、黑木耳红枣汤
适用于血虚、脾虚的女性。黑木耳与红枣的完美结合，能很好地达到健脾、补血、调经的效果，促进脾胃功能正常，气血充盈，面色红润，身体健康。
成分：黑木耳10克。黑木耳10克，红枣50克，白糖少许。
做法：1: 锅中加入适量的水，将黑木耳和红枣用中火煮熟，再加入少许白糖。
丰胸吃法。月经前1周至月经结束时饮用，每天或隔天食用均可，连续食用2个月可起到丰胸和瘦身的效果。
提示大家注意健康。
1、不要与海鲜同吃，否则容易腰酸腹痛。
2、胃部不适、胀气者，暂停食用。
3、每次食用的红枣不要超过50颗，否则容易胀气。
4、糖要根据个人口味，最好少放或不放。
二、莲子红枣汤
材料：干莲子2两，红枣10颗，冰糖2两。
1、将莲子用水浸泡2小时，红枣用水浸泡10分钟。
2、然后把泡好的莲子放在锅里加水，用小火煮3小时左右，煮开后，加入红枣和冰糖，再煮10分钟。
营养提示。
此汤可热吃也可冷吃，冷藏后效果更佳。
三、黄豆花生红枣零食
食材方面。花生粉100克，去核红枣100克，黄豆粉100克。
1、将红枣切碎，与花生粉和黄豆粉拌匀，加少许水，揉成小球，再压成圆面团。
2、烤箱预热10米
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/94057.html
