黑枸杞是枸杞中较为珍贵的药材品种，但其营养价值却极为不同。想抗疲劳、抗衰老？不妨常吃黑枸杞吧! 女性为了自己的美丽，记得多喝黑枸杞茶或煲汤粥哦!
黑枸杞是否适合女性食用？
黑枸杞和红枸杞不一样，黑枸杞所含的微量元素和营养物质远远高于红枸杞，黑枸杞含有氨基酸、微量元素、维生素等一百多种人体必需的营养物质，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞，据检测其药用价值高于普通枸杞100多倍，被称为补品中的 “软黄金”。除此以外，黑枸杞与红枸杞最大的区别是，黑枸杞富含原花青素，这是红枸杞所不具备的，而原花青素是美容、延缓衰老、防辐射的 “口服化妆品”!
女人吃黑枸杞对延缓衰老有什么好处黑枸杞含有丰富的花青素，能有效清除皮肤中积累的自由基和沉淀的有害物质，延缓人体细胞组织的衰老，保护胶原蛋白，使皮肤清爽有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
随着年龄的增长和环境的影响，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使体内的褐色色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞以及皮肤细胞中，形成色素沉着、黄褐斑、蝴蝶斑和老年斑。黑枸杞中含有的花青素可以分解褐色色素，保护内脏，起到淡化色素的作用。
改善睡眠 随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的正常生物钟也会时常发生变化，如连续加班，使得人们的生活习惯不得不接受改变，并经常产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深层保护细胞膜免受自由基氧化的作用，具有很强的抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，能保护脑神经免受氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。食用黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）后，人们感觉头脑清醒了许多，睡眠得到彻底改善。
黑枸杞中的花青素含量是所有食物和药物中最高的，经常食用富含花青素的食物可以防止皮肤皱纹的早期形成，可以说是自然界中最有效的抗氧化剂物质。黑枸杞是目前最
入药吃的黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，比一般的红枸杞更具珍贵的药用价值。黑枸杞可以治疗各种疾病，如心热、心脏病、月经不调、更年期等。在专业中医师的指导下，可作为滋补肝肾、强身健体、提高免疫力的药物。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/82944.html
