月经期间可以吃黑木耳吗？月经期间吃黑木耳不会引起月经量过多，相反，吃黑木耳对经血过多有一定改善作用。黑木耳味甘性平，归胃、大肠经，有滋补气血；润肺止咳；抗凝血；降血压；抗癌；运血。主要用于治疗气虚或血热引起的腹泻，崩漏，尿血，牙龈肿痛，脱肛，便血等症。
女性健康食谱一、木耳红枣汤
黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水把黑木耳和红枣煮熟，加入白糖即可。黑木耳能清肺益气，红枣能补血养颜。从月经前1周至月经后，隔天食用，可缓解经期贫血，使脸色红润可爱。
女性健康食谱二、黑木耳红枣粥
原料：黑木耳。黑木耳15克，大枣6枚，大米60克，红糖30克。
1、将黑木耳用温水浸泡，去杂物，洗净，撕成小块；大米倒净，备用。孕妇可以吃黑枣吗孕妇吃黑枣好还是红枣
2. 锅内加水，放入红枣、大米煮粥，待八成熟时加入木耳、红糖，煮至粥熟即可。
使用方法。每日2次，连服5-7天。
功效。黑木耳性平味甘，具有补气、润燥、凉血、止血的功效。大枣具有补中益气、健脾和胃、养血安神的功效。红糖具有补血、除寒、破血、缓肝的功效。
适应症：。月经量过多。
女性健康食谱三、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣煮汤服。每日一次，连服。功能养中益气，养血止血。主要用于治疗气虚引起的月经出血过多。
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