中医认为，药食同源，所以山楂、枸杞、陈皮这些食物都是中草药，本身味道就很好。但这些中草药零食，因为中药成分的剂量不确定，而且经过了工业加工，所以中草药零食不能在生病时当药吃，又因为含有中药成分，食用时需要辨证论治，所以不能当零食无节制地吃。女性吃中药零食的禁忌有哪些呢？下面给大家简单介绍一下。
一、阿胶枣：超市里有一种枣特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣特别是装有阿胶的。在超市里，有一种叫 “口香糖 “的东西，它可以让你的身体更健康，更有活力。”口香糖 “可以让你的身体更健康，更有活力。
专家指出，对于气血虚弱的人来说，经常吃些阿胶枣，对改善疲劳、四肢无力的症状还是有好处的。但阿胶枣虽好，也不要吃，尤其是阿胶枣，吃多了不利于消化吸收，如果是胃热或消化不良的患者，吃多了油腻碍胃，影响食欲，天长日久也容易上火，所以阿胶枣最好不要吃超过7次。
二、龟苓膏
正宗的龟苓膏主要以珍贵的鹰嘴龟和茯苓为原料，再加入生地、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、祛痘、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人欢迎，也是一些老年人喜欢吃的中药保健零食之一。
专家认为，龟苓膏具有清热解毒的功效，偏于寒凉，所以胃寒、脾胃虚弱的人要少吃。有报道说，龟板有刺激子宫、促进血液循环的作用，所以孕妇和经期妇女不应多吃。
三、茯苓饼
茯苓性味甘平，健脾消食，吃茯苓饼有助于增进食欲，促进消化。适应于爱挑食的儿童、体质较弱的老人。茯苓可以止泻，经常腹泻的人可以适量食用。
专家提醒：目前市场上的茯苓饼添加了蜂蜜、白糖等原料，含糖量高，所以糖尿病患者不宜食用。
四、凉茶饮料
凉茶在过去一般是消暑佳品，现在几乎成了一年四季的中药保健饮品。现代人的饮食习惯容易上火，所以具有降火作用的凉茶自然成为他们晚餐的首选饮料。此外，由于工作繁忙，很多读者都有熬夜加班的习惯，这种 “夜猫子 “做久了，体内的 “火气 “也多了起来，这个时候，凉茶似乎成了一种应急饮料。
专家认为，市场上的凉茶主要成分含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等药材，具有清热利湿、滋阴去火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干燥等症状，但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便稀薄者尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。
五、酸梅汤
酸梅汤是中国传统的夏季饮料。过去，夏天一到，家里的大人就会买来梅子自己煮，放点糖去掉酸味，冰镇后喝，非常爽口。如今，许多饮料厂家也开始生产酸梅汁，并得到了消费者的认可，逐渐成为一种时尚的健康饮料。
专家说，酸梅汤的主要成分乌梅中的柠檬酸有助于吸收维生素和酶，还能预防疾病和消除疲劳。乌梅中的苹果酸能引导适量的水进入大肠，形成粪便，并将其排出体外。乌梅对治疗口臭和宿醉也非常有效。但感冒发烧、咳嗽痰多、胸膈充血等人不宜吃乌梅，杆菌性痢疾、肠炎患者在发病初期也忌吃乌梅。
作用。清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力
专家观点：枸杞与茯苓兼有好处，而且平和温润，对于广泛的人群来说，也具有非常显著的保健功效。
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