不要再为腹部和大腿上的那一小堆肉发愁了，要知道，适量的脂肪可以带来很多好处!
提高子宫温度，告别痛经的困扰
痛经的时候摸摸自己的后背，一定是冰凉的。经期前后，如果子宫温度低，痛经症状就会特别明显。感谢腰腹部的小肉肉，它们是对脆弱的子宫最好的保护，一旦子宫温度升高，痛经的症状自然会减轻。对女性有好处的10大健康食物不放经期前多吃些动物内脏食物，就能顺利度过经期哦!
多吃腿部脂肪，刺激幸福荷尔蒙
有研究表明，腿部脂肪消耗量减缓10%，大脑中分泌的 “幸福激素 “就会增加17%，而后者能带来愉悦和满足。根据这一理论，如果你减少运动，脂肪消耗也会放缓，幸福激素指数会增加。不要对自己太苛刻，你可以偶尔偷懒一下
维生素的吸收，取决于身体脂肪
对于维生素A、D、E这种脂溶性维生素必须溶于脂质才能被吸收。它们在神经系统发育、骨骼健康、甚至健康和美容方面发挥着重要作用。因此，适度摄入脂肪类食物有利于维生素的吸收，对健康和健身有益。
丰满的女性更加平易近人
更多的人认为，体态稍胖的女性更有亲和力。俗话说，心宽体胖，肉多的人总能给人一种爱护和乐观的感觉，也更容易相处。对女性健康大有好处的三种红色食物有研究表明，体脂适当的女人更容易让人相信她是个知己朋友哦!