除了改变不良的饮食习惯外，女性在备孕时还需要补充一些营养物质，如叶酸、矿物质和维生素。那么，备孕吃什么保健品好呢？女性备孕应该吃什么保健品？
女性备孕的注意事项。备孕吃什么保健品好呢？
女性备孕注意事项1、女性在备孕期间不需要大补，不妨适当吃一些营养丰富的食物，补充叶酸为主，水果、蔬菜、五谷杂粮等，对身体有帮助的食物，多运动，保持良好的心情和状态。
缺锌会使胚胎发育受到很大影响，形成各种先天性畸形，所以怀孕前后不宜偏食，尤其是怀孕后，瘦肉、肝脏、鸡蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、核桃等食物中都含有一定量的锌，但动物性食物更为丰富。
女性备孕应该吃什么保健品？
女性备孕的注意事项 1、含碘的保健品
碘是合成甲状腺素的重要原料，缺碘必然导致甲状腺素的减少，使胎儿在发育期主管语言、听力、智力的大脑皮层不能充分分化和发育，增加患克汀病的可能性。目前，对克汀病尚无特效治疗方法，所以要注意预防。饮食上多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。
备孕妇女的注意事项 2.含锌保健品
锌能参与人体内核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种先天性畸形。怀孕前后，特别是怀孕后，不应偏食。瘦肉、肝脏、鸡蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、核桃等食物都含有一定量的锌，但动物性食物含量较高。此外，在准备怀孕前6个月必须停止饮酒，这样酒精就不会增加体内锌的消耗。
当然，除了女性备孕注意事项外，男性也有很多备孕注意事项，备孕一直是两个人的事。
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